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  • 人生无设限:重启人生的勇气比年龄更重要

    2025年东京时装周上,78岁的王德顺赤脚走完T台的视频刷爆全网。这位白发老人用布满皱纹的皮肤包裹着健美的肌肉,在镁光灯下绽放出超越年龄的生命力...

  • 不必追赶别人的花期:你的绽放自有星辰指引

    春日的植物园里,樱花在三月盛放如雪,牡丹却要等到谷雨才舒展花瓣。我忽然想起《纽约客》那篇著名的"时区理论":"有人22岁就毕业了,但等了五年才找...

  • 在晨光里晒走疲惫:我的能量重启仪式

    清晨五半点的闹钟响起时,我总感觉身体像被抽干的海绵,连呼吸都带着沉重的钝感。送孩子上学的路上,后视镜里的自己面色暗沉,仿佛蒙着一层灰雾。但当我拐...

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  • 近嫁的温度:爱在咫尺的成长

    午后的阳光斜斜地铺在办公桌上,我望着手机里妈妈发来的槐花蜜照片,突然想起二宝最近总说"姥姥做的桂花糖比超市买的甜"。看看墙上的时钟,两点半的指针...

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  • 稳定的情绪:滋养生命的隐形养分

    一、情绪的涟漪效应 在东京地铁早高峰的拥挤人潮中,一位西装革履的男士被踩掉了皮鞋。当所有人以为会爆发争吵时,他却笑着弯腰捡起鞋子:"看来今天的通...

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  • 青春期:在情绪的风雨中助力孩子展翅翱翔

    青春期宛如一场突如其来的暴风雨,让孩子和家长都猝不及防。孩子的情绪就像那变幻莫测的天气,前一刻还晴空万里,下一秒就狂风暴雨。但我们要明白,这场看...

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  • 笃定感,是内心生长出的锚

    在信息爆炸的时代,我们常被外界的声音裹挟,在选择与焦虑中摇摆。而笃定感,就像深海中的锚,让我们在动荡中保持稳定。这种力量并非凭空而来,而是源于内...

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  • 身体的低语:当我们学会与自己和解

    在这个崇尚"努力到无能为力,拼搏到感动自己"的时代,我们像上紧发条的钟表,在社会规训与自我期待的齿轮中高速运转。直到某天身体发出抗议,才惊觉那些...

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  • 行动是治愈焦虑的良药:当我们停止内耗,世界才会开始转动

    在这个信息爆炸的时代,焦虑与拖延如同孪生兄弟般困扰着无数人。我们常常陷入这样的怪圈:一边为未完成的任务焦虑失眠,一边又在刷短视频中蹉跎时光。心理...

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个人介绍
彦如,用读书疗愈生命,用密码赋能人生,热爱读书,深耕数字心理学,感恩遇见同频的你。