七星录

成长日记 健康 睡眠： 早上3点30起床晨修，晚上9点睡觉，中午11点午休25分钟。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 健康 健身： 早上7点到7点25，练 健康 冥想...