减肥第八问：哪些因素影响身体基础代谢？也就是影响掉秤？ 答： 【1】睡眠不足，会然后代谢越来越慢！因为睡眠不足会导致饥饿素和瘦素分泌紊乱，导致人在正常进食后仍感到饥饿。 【2...
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哪些因素影响你掉秤？
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芳姐减肥经验谈：当天晚餐吃得对，第二天体脂才会掉得好
减肥，晚餐怎么吃已经是一个老生常谈的话题了！但是很多人，似乎还不在意晚餐对健康的重要性！ 一提起减肥，首先会停掉晚餐，其实这是最不明智的决定，我的减肥经验验证了一点，那就是：...
