岁月暖暖

今天事情超多 不知道状态如何 需要忙一天 中午约一个朋友吃烤肉 会不会烤着睡过去？ 都是未知

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昨晚喝一杯咖啡 然后呢 失眠+早醒 本以为咖啡对我不影响 得到结果：喝的时间很重要 上午，下午都没事 唯独晚上 我很困 可是神经不困 让我复习了一遍失眠

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每年都舍不得错过

423年度演讲完美收官

昨晚投屏和孩子一起看了2025年度读书演讲 樊登 李蕾 金铂 张踩铃 围绕：松弛感 超有力量这一主题 什么是松弛感？它不是摆烂躺平，而是精准发力它不是妥协认命，而是修炼接纳一...

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这些天美国政策的变化跟最近的天气一样，反复无常。现在的美国就像老特的性格一样，做事完全没有逻辑也不按常理出牌，有点破罐子破摔的意思。以前常听到有人说美国已经开始衰落了，也有人...

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晨起一份减脂餐 今天工作不多 上午散步晒太阳 中午采购水果 还图书馆书 追剧 下午继续纸质书阅读 最近采购了李蕾的新书最是诗经慰人心 喜欢李蕾也喜欢诗经 果断入手 还在萌姐直...

岁月暖暖

祝你清澈，总有真能量
如果不清澈，心里也知道
我只是偶尔迷失，我会继续前行
直到天清气朗的那一天

守护

守护自己真能量法则： 1与其寻找高能量 不如拥有属于自己的真能量 2不要像解决问题一样解决自己 3与其求一切如意 不如求一切如是 4低谷期是你发现真能量的好时机 5一定要第一...

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岁月暖暖

守护自己真能量法则： 1与其寻找高能量 不如拥有属于自己的真能量 2不要像解决问题一样解决自己 3与其求一切如意 不如求一切如是 4低谷期是你发现真能量的好时机 5一定要第一...

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爱是伸出又缩回的手，爱是如其所是而非如我所愿，你可以出于爱提醒他，但不要以爱之名改变他，与其为他好，不如对他好，把关心变成他触手可及的支撑。爱是支撑和无所求，爱是守护和支持，...

岁月暖暖

这两天写不出什么内容，有几次想要写点不是关自己的事情，可未写过半已然没了思略，良索半天也想不出什么特别的东西，于是就分分搁置。奈何，胸无点墨，没有充备的知识储量是写不出什么好...

岁月暖暖

最近天气向好，每天晚上下班的时候路过一段桥路都可以闻到一阵花香的味道，但不知是什么树开的花散发出的香味，每次路过的时候也没瞅到什么树有开花的样子，为了验证是不是就是路边的树所...

岁月暖暖

今日快乐：茉莉浴 对自己舍不得 是配得感不强 给自己安排一个茉莉浴 躺在丝滑的浴膏上 盖上热乎乎的毛毯 毛毯包裹着茉莉香下的我 享受姜头疗和深度膜片带给的松弛 按摩手法清空头...

岁月暖暖

昨晚又没时间写文，用了之前写好的存稿完成日更，所以内容感觉有点突兀。 忙忙碌碌的生活就是这样，琐事一堆，干完这个落了那个，或许这就是生活吧。 昨晚没有加班，晚上陪妞去了体育场...

岁月暖暖

今天一早，晨起完成了五公里慢跑，碰到了一样坚持晨跑的五零加小姐姐，她夸我腰细背薄身材好，让我开心了好一阵子，嘴甜的人就是叫人欢喜。 娃爸今天加班，家里的日常家务交我我一个人负...

岁月暖暖

今早的五公里，感觉有点吃力，所以配速更低了，好在我还是坚持完成了，只因不想浪费周末的大好时光。 坚持晨练快四周年了，除了第一年进步比较大，最近这两年，我感觉几乎没有进步，甚至...

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flag立起来

下周重点Flag

严控手机 看纸质书籍 学习《孟子》 修身养德 增强锻炼修复免疫 增加弹琴时间 培养孩子阅读力 发起育儿思考 周末复盘总结

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岁月暖暖

严控手机 看纸质书籍 学习《孟子》 修身养德 增强锻炼修复免疫 增加弹琴时间 培养孩子阅读力 发起育儿思考 周末复盘总结

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洗个大澡 户外锻炼 逛逛商场 绿色午餐 看看书 陪陪孩子 深度护肤

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放生自己

对他说

张爱玲当年对胡兰成说：我已经不喜欢你了，是你早已不喜欢我了 爱和不爱都伪装不了 张爱玲为爱的执着让她遍体鳞伤 执着必为执着伤 多么美好的事 放下才是智慧

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岁月暖暖

张爱玲当年对胡兰成说：我已经不喜欢你了，是你早已不喜欢我了 爱和不爱都伪装不了 张爱玲为爱的执着让她遍体鳞伤 执着必为执着伤 多么美好的事 放下才是智慧