均沾

快乐是我们追求的目标，我们天生就会趋利避害，找到让自己更快乐的方式，让自己精神愉悦，心情舒畅。 不过，由于人的本性使然，往往不能达成所愿，上瘾就是一个非常好的例子。比如玩游戏...

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正能量是公认的好的品质，充满正能量也是我追求的目标。 最近的工作很忙，忙得自己都虚脱了，真的是尽力而为，有些事却力不能及。 沟通和协调的时候，每个人都有自己的观点和主见，因为...

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忙碌，又是今天的代名词。会议的准备到了关键阶段，很多事想都需要去协调，去落实，事情很多，很琐碎，也很浪费时间。不过比之前几天好的是，事情在向着好的方向发展，满满地走向了正轨，...

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胡适日记里写到： 7月4日 新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。 7月13日 打牌。 7月14日 打牌。 7月15日 打牌。...

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最近几天的工作和生活非常忙，家里要进行搬家，单位里有一个全年最大的活动要举办，而筹备工作基本上全部交给了我自己。从早上起床一直到睡觉，基本上一分钟都闲不住，工作时时时刻刻有事...

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我自己非常喜欢gtd的思想，感觉完全是一套非常成熟的理论，只是真正操作起来特别难。在读大卫·艾伦的原著时，也有很多的体会，其中很多的观点，特别给人启发。 1.要有大的目标，也...

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读了《月亮与六便士》，其中几句话很有感触。 一、渺小与伟大，恶毒与善良，仇恨和爱意是可以在同一颗心里并行不悖的。 人性是复杂的，一个人既可以渺小，也可以伟大，既可以善良，也可...

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最近的生活非常的忙，一直都有很多的事情要做。相比较而言，前段时间真的是悠闲多了。忙了就有忙的弊端，自己可控的时间变少了，对于自制力不够强的我来说，还常常想着忙里偷闲，放松一下...

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假期回家的时候，晚上到表弟家玩，见到了大侄子的玩具，一个mini的钓鱼盆配上钓鱼竿，侄子年龄还小，玩起来有点吃力。我自己突然一时兴起，和表弟和侄子玩起游戏来，比一比相同时间内...

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十一假期回家，本来是例行的活动，每次回家，都想求得内心的平静，找回家的温馨，本次假期回家也不例外。 不过这次回家，总有一些感觉不一样的地方，可以说是因为自由意志的觉醒，也可以...

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《学处集要》中讲心念就如魔术之幻，诞生于虚妄的想象力，幻现出千变万状。心念就如川河之流，刹那也不停息，才刚迸现，就碎散消逝。心念就如灯中之焰，随因缘递变。心念就如雷电，瞬间爆...

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总体觉得自己是一个比较淡泊的人，很少去争一些抢一些东西，不过随着年龄和阅历的增加，发现自己的这个特点，从很多地方来看其实是个缺点。有时候过于关注别人的想法，反而忽略了自己的感...

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一直想写写自己最近读书的心得和体会，要么是有其他东西特别想写，要么是因为晚上开始写作的时间太晚，怕耽误休息，选择了写一些好写的东西。总之，一直没机会写出来。讲真，读书对我的人...

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先说几句题外话，也是自己的感想。一个是活在当下，原谅自己。过去遇到假期不能按照计划执行，很多想做的事情没有做，都会感觉到十分纠结，今天同样是没有按时完成计划，上午因为困多睡了...

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今天工作的时候，遇到了几件自己能力不能完全胜任的事情，感觉非常的压抑，自己常常鼓励自己要终身学习，坚持读书，不过对于工作上的学习，近期看来是放松了，总觉得自己能够吃老本，能力...

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正念的奇迹中，不但告诉了我们保持正念的意义，还教会了我们做到正念的方法。 其中非常管用的一条就是微笑。32个技巧中，前四个都是微笑。 1.早晨醒来时，轻轻地微笑 在天花板或者...

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自从这两天刻意地用正念来指导自己的生活之后，感觉自己的生活确实比之前更平静了，注意把心思放在对于手上正在做的事上，也收获了很多的快乐。 不过禅修绝不会这么简单，生活中总有一些...