一掬明月

触发点：有人为小组旁听的人多高兴 我以为：是组长造出来的这个好，显得他能他好，对比出我不好。 这只是我的想法，别人也有她的想法，事实是什么样的，我不知道。我牢牢认定我这个想法...

一掬明月

今天磕大头的时候，想到想要得到力，必先给出力。在给出的同时就得到了。救恩亦如此。 在念身为世界之光的我，负有宽恕的任务。世界的平安仰赖于我的时候，隐隐感到心里的抵抗之念。如同...

一掬明月

我不愿意干任务性的活，就是因为我不能做主的缘故吗？觉得被限制，心里抵抗。我想开始干一件事的时候，也干不下去，想干另一件事。干了另一件事，还想干其它的，并且心里挂挂着第一件事还...

一掬明月

今天小组分享，突然觉察到我特别怕被抛弃。所以才会去要好，去证明我好，我有用，我值得。以为这样就可以不被抛弃了。而我怕被抛弃是以为被抛弃了我就活不了了。被允许存在联系，我就活，...

一掬明月

只有上主的救恩计划才有成功的可能 小我也制定了一个与上主相反的救恩计划。我所相信的乃是它的计划。不论它是多么地本末倒置，我都坚信不疑。所以我一直下不了决心，把自己交托给上主。...

一掬明月

你所意识到的念头是无意义的，它是外在的，而非内在的；然后，强调它们的过去性，而非当下的状态。2 此刻，我们所强调的则是：这些念头一出现，表示你已不在思考了。3 这只是从另一角...

一掬明月

20181017 今天早晨突然明白：我所看到的形象只是我心里的念头，与真实世界无关。我所看到的，真的毫无意义。都是过去的经验。我被教导如此认知这个世界，并习惯于此，因为教导我...

一掬明月

突然理解了一。我把手分成手心和手背，说：我只想要手心。那一刻我只看到手心，看不到手背和手心是一体的。不知道选择了手心就一定选择了手背。 我不知道什么是对我最有益的事。每个有益...

一掬明月

今天的打卡，让我看到我看到的一切只是在果上搅扰。从果上找因果。颠倒梦想。真正的因必在果之外。分裂是因。我想分裂的念是因。我越认我为真，认果为真，认幻为真就越分裂。越分裂越恐惧...

一掬明月

这个世界就是我选择的爱的世界。我选择这个小区，我选择这栋楼，我选择这一户，我选择安排房间，我选择把装修权交给老公，我选择这些物品，衣服……都是自己的选择啊。 来到这个世界也是...

一掬明月

再说说烦恼即菩提。我们以为的烦恼，都是因为我们对事情的解读，也就是可以说是我们以过去的经验，如同小象脚上的锁链，来判断现在的人事物。而现在我改变了，周围的人事物也和以前有所不...

一掬明月

2老公外出买东西，我就在家里忙乎，结果老公一回来就对我没好气，抱怨我。我的火就腾地上来了。善人道也没有了，形上也没有了。就是一个委屈相，不平相，愤怒相。伙同那些念头和感觉一起...

一掬明月

昨天梦到我杀了一只狗，给果那狗的样子竟然成了人，我在他脖子上深深把划了好几刀。吓得转身就飞跑。一边跑一边吃馒头，馒头上有血也不在乎了。天上下着雨，我赤脚跑在雨里…… 又梦到去...

一掬明月

刚才发了一条觉察，又撤回了。我害怕老师说我这样不对不应该。 我知道这是错觉。是我赋予被重要的人说不对不应该就是宣判我不配活的意义。而恐惧只是对这个意义，而非对事的。 我之所以...

一掬明月

回想昨晚的梦里，我一直沉浸在恐惧焦虑的情绪中。上主在提醒我，我给自己定了深深的罪。 我给自己赋予的意义是：我是坏的，恶的。 我一直在等待惩罚。于是惩罚就一次次地来了，甚至在梦...