好高骛远见卓识，宁缺勿滥竽充数。你好，我是崔叁拾。 今天想跟大家分享下长期在家，面对心中的烦躁和焦虑，我们能做点儿什么来缓解压力呢？ 我很多方式解压，不过我最推崇的还是通过正...
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在家战疫压力大？让我来给你解压---正念训练（冥想）
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