好好吃饭，真的可以瘦。2016年10月我86公斤，2017年5月就瘦到70公斤了。 早饭：杂粮、土鸡蛋、馒头（包子）、玉米、红薯、水果、新鲜蔬菜、海米、舒克兰亚麻籽油等。 （...
发简信
IP属地：山东
-
我是如何靠饮食瘦了32斤的
好好吃饭，真的可以瘦。2016年10月我86公斤，2017年5月就瘦到70公斤了。 早饭：杂粮、土鸡蛋、馒头（包子）、玉米、红薯、水果、新鲜蔬菜、海米、舒克兰亚麻籽油等。 （...