心灵的自由

一只鳄鱼咬住了你的脚， 如果你试图用手去挣脱你的脚， 鳄鱼便会同时咬住你的手和脚。 你欲挣扎就被咬住的越多， 所以在面临不断加大的损失时 ，要果断放弃 及时止损。 在生活中我...

心灵的自由

这个世界没有无成本的占有， 你所占有的东西同时也在占有你。 有时候也许你不是懒， 而是能量太低，一切从先整理自己开始。 独处是为了不陪他人演戏，不争是为了放过自己的内心， 远...

心灵的自由

内核稳定是一个人最根本的能力，保持自己的内生长， 拥有反脆弱的能力， 人生就会越走越顺。 在生活和工作中充满了不确定性 ，顺势而为才不易被波动牵制， 你可以大度的原谅别人 ，...

心灵的自由

生活中最重要的不是快乐， 而是平静！ 迷茫时自律，痛苦识自愈。 所有平静的背后都是一场修炼。只有静下心来默默扎根， 你才能更好地抵御来自生活的暴击。 当一个人内心匮乏的时候 ...

心灵的自由

理解空船效应，百分之九十的心理问题迎刃而解～ 空船效应是指一个人在乘船渡河的时候，前面有只船正要撞过来 ，这个人喊了好几声 ，但是前面的船没有回应。 见到这个现状这个人十分生...

心灵的自由

今天听了亲密关系中老师的关于婚姻中的爱情 知道了爱情需要的是激情依恋和承诺。婚姻需要的有爱情经济繁衍 婚姻的品质会有4种状态： 第1种是叫可心，就是那种心灵伴侣惺惺相惜的舒服...

心灵的自由

你是谁就会遇见谁，欺负你的人因你软弱而来，辜负你的人因你卑微而来， 真爱你的人因你自爱而来。 解铃还须系铃人 ，你所有的烦恼最终都是自己放下， 别人帮不了你 ，前方的路要自己...

心灵的自由

大道废有仁义，智慧出有大伪， 六亲不和有孝慈国家混乱有忠臣。 其实民间也有家贫出孝子，国难有忠诚的说法，在常人看来仁义道德、智慧谋略、孝子慈父、忠勇良辰是国家的宝贝，是社会的...

心灵的自由

如何合理分配我们的时间和精力，世界上80%的财富掌握在20%的人手中 ，这种现象就是我们常说的28定律，由19世纪经济学家巴莱多纳提出理论指出: 在任何组织中重要的只占20%...

心灵的自由

几年的学习成长，让我慢慢的看到在情绪的当下，或者是遇到困难的时候，更多的去内观。内观是一种在禅修中向内洞见身心实相的方式，根本来说是对苦、无常、无我的洞察与觉知。 内观就是往...

心灵的自由

前段时间邻居送了我一些琵琶，有点生气的说：因为不远处有一棵野枇杷树，不知道是否受了它的影响，自己家的枇杷从原来的一颗子变成了和野枇杷一样的多颗籽儿。 想到自然界有这样一种现象...

心灵的自由

延迟满足是指为了更有价值的长远结果而放弃及时满足的自控力， 但是不是让你一味的去忍耐和克制自己。 相反如果你盲目吃苦换来吃越来越多， 有些人从小被教育要学会去克制， 学会忍耐...

心灵的自由

欧亨利的短篇小说《最后一片叶子》里玛丽患上了严重的肺炎， 并且其病情越来越重， 他将生命的希望寄托在窗外最后的树叶上 。他觉得这片树叶落下之日，就是他生命结束之时。 然而接下...

心灵的自由

今天和妹妹一起回家看了爸爸和姑妈。对于人生暮年失去健康的那一份酸楚与孤独再次同理到。 出院回家几天，姑妈又瘦了不少。不能说话不能自己吃饭，丧失了所有照顾自己的就能力。能够清晰...

心灵的自由

我一直不是一个太主动的人。昨天估计是一个住了很久的邻居带着几个小朋友在小区里面散步，正好我也在自家门口闲逛。他们看到了我家院子，想进来参观一下。很热情的邀请他们进来参观 简单...