【早起】（一）开启规律作息模式 早起： 早上醒来喝一杯温水，践行“仙人揉腹”、“手指梳头36下” 起床：7:23（早起的办法就一个：早睡） 人生最正确的事情就是：相信自己，勇...
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晚安😴日志第9️⃣0️⃣0️⃣天
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《大学》学习第2️⃣1️⃣0️⃣天
《大学》诵读200遍有一个念头，想每天学习 《大学》内容，苟日新 · 日日新· 又日新· 每日做新民 《大学》立命之本，值得我们一生品读，探索生活的意义所在，虽然人各有志...
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《论语》学习第1️⃣0️⃣8️⃣5️⃣天
ps：每天不间断学习，一辈子不间断，那么我们就自然会得到人生的真正快乐与幸福。每日读论语，让我们每天都在圣人的大智慧中陶冶自己的身心，提升自己应对事情的能力，优化自己面对生活...
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扫除道践行第5️⃣7️⃣5️⃣天
扫除道清晨心语： 在遇到难关和难以忍受的事情时，支撑着我内心的就是高中时代的恩师教导我们的“眼泪定定量，汗水无限量”这句话。一生中所流眼泪的量是固定的。这样的话，就趁年...
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晚安😴日志第8️⃣9️⃣3️⃣天
【早起】（一）开启规律作息模式 早起： 早上醒来喝一杯温水，践行“仙人揉腹”、“手指梳头36下” 起床：（早起的办法就一个：早睡） 人生最正确的事情就是：相信自己，勇敢做自己...
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晚安😴日志第8️⃣9️⃣4️⃣天
【早起】（一）开启规律作息模式 早起： 早上醒来喝一杯温水，践行“仙人揉腹”、“手指梳头36下” 起床：6:30（早起的办法就一个：早睡） 人生最正确的事情就是：相信自己，勇...
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《大学》学习第2️⃣0️⃣9️⃣天
《大学》诵读200遍有一个念头，想每天学习 《大学》内容，苟日新 · 日日新· 又日新· 每日做新民 《大学》立命之本，值得我们一生品读，探索生活的意义所在，虽然人各有志...
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《论语》学习第1️⃣0️⃣8️⃣4️⃣天
ps：每天不间断学习，一辈子不间断，那么我们就自然会得到人生的真正快乐与幸福。每日读论语，让我们每天都在圣人的大智慧中陶冶自己的身心，提升自己应对事情的能力，优化自己面对生活...
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扫除道践行第5️⃣7️⃣4️⃣天
扫除道清晨心语： 在各地成立的“清扫学习会”，扫除场地主要是学校的厕所。成立当初，很少有学校接受我们，所以很难找到合适的场地。但是，现在为我们提供扫除场地的学校增加了，并且迎...
个人介绍
素年锦程：执行自己的第一念头～然后持续下去～专注的去做～爱生活～爱大自然～爱画画～爱写字～爱读书～爱烹饪～馋嘴😋和言悦色中年女子～读书·运动·在变老的路上变美·变智慧 ·松弛·有力量的生活，用意识充满整个当下 用行动充满整个生活。幸福生活践行者～