身体扫描冥想 。平躺在一个温暖而不被打扰的地方。慢慢的闭上你的眼睛，去连接到你的呼吸的运动以及身体里的感觉，把你的觉知带入身体里的。生理感觉中 。尤其是在你的身体和地板或床接...
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IP属地：山东
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2021-07-02
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2021-05-26
正念与压力心理学 今天我们的课程会分成三个部分。第一个我会讲解压力，还有到底是什么事情会让我们有压力，跟我们一般常见的压力反应。我们不管要处理什么事情，我们总是要先了解我们到...
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2021-04-09
理解青少年 理解十几岁的孩子进入了青春期，对于他们的行为要有足够的包容心。可以做到下面几点的青春期孩子更能适应外部环境：他们知道自己被无条件的爱着。他们愿意参与解决问题并且有...
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2021-04-08
沟通敏感话题 敏感话题就是任何你觉得不方便与孩子沟通的事情，你不确定应该应该怎样和他们说，这或许是因为你不确定自己掌握了所有的事实，有时你希望有其他人能和孩子们谈论这些事。 ...
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2021-04-07
亲密关系化解家庭冲突 家庭会议。家庭会议相比，其他方式这个方法更能帮助家庭从惩罚转变到用爱管教。每个人扮演不同的角色要有宣读家庭日记的人，还要会议记录只有主持人，然后在家庭会...
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2021-04-06
解决家庭冲突 冲突是中性的，本身并无所谓好坏。当人民对同一事物持不同观点时就会产生冲突。最重要的并非是否有冲突，而是如何应对，他冲突是人格养成的必由之路他让我们看清自己的真实...
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2021-04-05
8.做好时间管理 。孩子在有规律的日程安排下也会表现更好，因为这也是他们安全感的一个重要方面 。家庭会议是达成家庭规则的好方法。请每天为放松身心辟出一段安静时间 。 9.活出...
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2021-03-30
当孩子没有完成任务，我们通常会说：一切后果由你自己承担。我们给后果定义了一种内涵，就是不好的结果， 或者说是惩罚的一种形式。有些教训最好通过经验的获得就是让孩子承担自然后果，...
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2021-03-28
惩罚的弊端 我们对孩子做了什么，他们就会对社会做什么。对这句话昨天有个体会：昨天因为我姐要带着老大去桃园宾馆学习，老二就让我带到我家来，在车上，外甥才反应过来妈妈没跟来，然后...
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2021-03-26
从出生到青春期是孩子一生中获取知识和学习新技能速度最快的时期，父母以何种方法向孩子传递信息，传授生活技能，将对孩子学习的效果产生至关重要的影响。 我们的最终目的不是让孩子取悦...
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2021-03-25
男女之间的沟通一直存在问题，男人总是认为自己已经听懂了女人说的话，自认为已经明白了问题的所在，然后开始解决问题，而女人却感到被剥夺了以自己认为最合适的方式解决问题的权利。男女...
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2021-03-24
有效沟通 管教中的沟通，在对孩子说进行沟通的时候，用采用陈述句比采用问句和命令式的语气取得的效果要好很多。我们在与孩子进行沟通的时候避免使用命令式的语气，比如：把那个当下！住...
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2021-03-23
帮助孩子树立健康自尊 标签成现实，这样的现象很多家长在现实生活中很常见，经常不自觉的评价孩子，久而久之，孩子就将父母对自己的评价当成就是这样的自己。父母应该聪明的发现孩子的积...
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2021-03-08
隔离 隔离通常用在儿童偏差行为的处理上。 隔离实施的条件： 选定目标行为。也许孩子有许多坏行为需要纠正，如果每个坏行为发生的时候就送去隔离，那可能他整天都呆在隔离区里，所以最...
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2021-03-06
后向连锁反应 我理解的后项连锁反应就是把一件事情分成若干个步骤，比如说穿衣服，这件事情穿衣服，这件事情他是有很多个细小的动作连续起来的比如说先把衣服找出来，然后再穿上而穿这个...
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2021-03-05
区别增强 儿童不良行为的处理，若是属于初犯比较简单的，可以应用削弱来改善他，但是真正初犯就被注意到的偏差行为，为数甚少，多是是出现好多次以后才会发觉，而真正属于简单的偏差行为...
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2021-03-04
继续增强 人类行为的养成一个习惯的建立增强误操作的影响至关重要。继续增强方式在心理学者探讨增强物分配方式的过程中，虽然是较晚提及的问题，但就儿童行为建立的历程而言，却是我们必...
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2021-03-02
第四章：消弱 儿童行为一旦有偏差，必须谋求解决，最简单最有效的处理方式莫过于防微杜渐，凡刚形成或出现不久的偏差行为，可采取忽视、不直接作反应的方法来消弱。 消弱是指个体任何一...
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2021-03-01
第三章：增强物 增强物是一种可以增进儿童行为反映的事物当孩子表现行为或给予或收回这种事物就可以改变行为表现方式。 增强物也是分类别的，依据其功用分，可以分为正增强物和负增强物...