邱小美是Kelly

1、单休的工作，确实很难让人感受到快乐，尤其是周日早上想睡懒觉的人； 2、一定要记录，不管是文字还是视频； 3、周末一定要动起来，整个人都会有精神多了； 4、不要被眼前的困境...

爱写作的卫仔

001 睡眠时间极度重要，想好好学习，一定要睡好睡足。我最近晚上都只有5个小时的睡眠时间，还能精力旺盛做好很多事情就怪了。 002 早起一定要调整好状态，早起不是单纯的早起，...

小奇之旅

忙了一天，到晚上通常能量就会下降。 但有很多人能量保持的特别好，精力通常都是充沛十足。 说明精力可以调整，其中是有方法的。 去年看过《精力管理》《为什么精英都是时间控》，了解...

苏眉2007

人与人之间最大的差别，在于认知维度的不同。 元认知，是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知与理解。 拥有元认知的能力，会让你站在一个高处俯瞰全局，不会迷失在生活的...

孙晓梅

每个人时间、精力真的是有限的。有些时候，越想兼顾所有，就会越觉得失去太多。试想一下，要把同一份精力与时间同时分配好几处，达到的效率肯定远远没有将同一份精力和时间投入到同一件事...

萝卜丸子豆腐汤

在网上看到过一个问题，高度自律，是一种什么体验？有个高赞回答是：“不再被生活拖拽着前进，而是生活在你的方寸之间，一切都有条不紊地进行，想要的生活触手可及，所有的事情都在朝好的...