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    2018-05-20作业(By 严严)

    单腿站立伸展式(平衡一式) 一、出现的问题: 1、髋关节一高一低(上抬腿一侧髋更高); 2、上半身躯干伸展性不够; 二、原因原理 1、未能更好的启动腿部力量; 2、背部及核心...