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    9.7午追踪

    1.专注吗?专注 2.有没有要事优先?没有,还是先处理了一些杂事。 3.有哪些需要改进的?尝试打开电脑第一步就是直奔要事。 4.下一步?中午把锻炼取消、不睡午觉。下午要带娃看...

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    8.28时间评估

    做得好的: 1.完成重生计划反思、当天作业。 2.给家人做午餐、晚餐。 3.带姐姐学习数学+弟弟补牙+我洗牙 4.分工协同,姐姐做菜,弟弟拖地,爸爸辅导作业,我整理家务。 5...

  • 如何处理情绪内耗~明媚老师加餐复盘8.25

    情绪问题不可避免,如何有效处理? 建立“情绪管理系统”将情绪处理“外包”给流程化系统动作。 1.接纳(我现在确实有情绪) 2.冷却(不用动脑的机械化动作) 3.重启前过度(抄...

  • 合伙人密训10~有序

    前言:搭建知识体系,目的是“用的时候能找到;能复用并能创新”。 1.框架、分类 2.架构、笔记命名 3.读书笔记、调色体系 “以少为多,以简驭繁” “知识用于当下且服务于未来...

  • 第33周总结(8.14~8.20)

    1.作业方面,姐姐开学前语文数学作业。YES 2.兴趣方面,姐姐钢琴考级YES,弟弟画画YES,钢琴学习规划及平衡车NO(弟弟不想学) 3.玩耍方面,周三至周五请假陪伴孩子外...

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  • 100天重生计划申请书

    明媚老师,您好! 加入合伙人才1月零19天了,却感觉过了很久很久,因为经历了很多很多。 第一次提交申请书是4月初加入积微年度会员,因为我想改变,不想生活、工作、思想...

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  • 第八次小组会复盘

    8.18日周五第八次小组会 “不求上限,只保下限” 今日把自己的知识体系,再次梳理了一次。基于目标的自我察觉,我只能围绕当下的目标,去践行“计划、日课、六醒、总结、日...

  • 与抗抗链接复盘(8.17周四)

    提笔前,我想先致谢: 感谢选择走出去,遇见恩秀老师 感谢选择积微,见人见事拓思想 感谢选择小组长职责,遇见更好的自己 …… 我今年3月末,带着懵懂和质疑,第一次接触付费学...

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    8.17时间评估

    反思: 工作和孩子,目前对我的时间安排影响最大。需想办法。 下一步: 1.多思考,系统地思考。 2.主动向上链接,锻炼自信从容。

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    8.16时间评估

    今日要事完成情况(请假休假) 1.开学前作业查缺补漏2h OK 2.整理家务1h OK 3.和孩子商量下午出行(带孩子玩耍)OK 带孩子去挑选礼物,去机场给朋友送行。 ...

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    8.15时间评估

    要事完成情况: 早上有效时长5小时(下午请假) 1.部门考核(2h)(启动但太难推动) 挨个催+补数,预计2小时 目标:中午下班前发委办和部门补数据 2.综合事务(2...

  • 第33周计划

    一、专注要事 (一)亲子陪伴 1.作业方面,姐姐开学前语文数学作业。 2.兴趣方面,姐姐钢琴考级,弟弟画画+钢琴学习规划+平衡车。 3.玩耍方面,周三至周五请假陪...

  • 第32周总结(8.7至8.13)

    不知不觉,2023年已走过32周了,自从加入积微,有了反思和记录,也有一群同频的伙伴见证,自己着实做了不少、收获不少、进步不少。 喜欢用文字,去回味刚刚走过的路,感觉...

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    8.14时间评估

    要事完成情况: 1.小组事宜.听课OK 2.辅导孩子练琴OK 3.工作待完成(会议材料调整OK,二级行测算校验OK,综合80%OK) 时间评估: 1.工作专注力提升。 2.虽...

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    8.13时间评估

    完成: 1.开车赶上孩子数学课 2.陪孩子练琴有成效 3.答应带孩子去商场玩耍 4.打扫家务 未完成: 1.行程紧张,太累 2.带工作回家,依旧没有完成,难受 反思: 周末只...

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    8.13时间评估

    完成: 1.开车赶上孩子数学课 2.陪孩子练琴有成效 3.答应带孩子去商场玩耍 4.打扫家务 未完成: 1.行程紧张,太累 2.带工作回家,依旧没有完成,难受 反思: 周末只...