Iris_huang

山式： 请大家站在垫子中央，双脚并拢，脚趾对齐，双脚内沿相贴，掌心均匀受力，十指大大的张开，伸展脚底肌肤。再上抬十根脚趾头朝向天花板的方向，上抬脚趾可以帮助挤揉脚底，刺激脚底...