用时间酿酒

-1- 首先祝大家新春快乐，鸡年大吉。新的一年，送给大家一款最简单的成长利器——九宫格日记。 关注酿酒的朋友知道，我曾经写过一篇介绍时间管理表格的文章，里面就提到了九宫格日记...

博慧心理

最近睡觉特别香，有时候下午睡了两个小时晚上还照样睡，睡醒了以后感觉整个人像是融化在了睡眠里、没了骨头一样，很舒服的感觉。所以想说说我的更年期睡眠障碍问题是怎么消失的。 更年期...

花盐说

读万卷书，行万里路，这是认识世界的2种方式。 读书和旅游其实有点像。 旅游分2种： 有的人走马观花，拍几张游客照，到此一游。 有的人像深度旅游，确定目的地，制定攻略，深入当地...

李克富

从真装经不装过渡到假装，心理成长所遵从的就是这个轨迹。不装是由真装到假装的桥梁。我们之所以颂扬假装，是因为那些假装者顺利渡过了不装——他们知道事实是什么样！ 按说，既然是装就...

李克富

“社会是一个大舞台，每个人都在此舞台上扮演一定的角色。人们在社会互动中表现自己，整饰自我形象，达到一定的目的。”也就是说，人人都在扮演，都在“装”。 就昨天我在涂鸦中提到的“...

李克富

很多人只知道“假作真时”能够“真亦假”，岂不知“假作真时”同样能够“假成真”。每天装出很高兴的样子，您就会高兴起来；逢人就装出喜欢人家的样子，人家也就喜欢您了。 如果我说我特...

李克富

在情感上最亲的人不见得就是在血缘上最近的人。我在提问时只用“亲”而不用“近”。亲，请回答：“谁是最亲您的人？” 我反复强调过，心理咨询中最重要的技术就是提问，也可以这样说：几...

李克富

您可以没有知识，也可以没有能力，但是您得有解决问题需要知识和能力的意识；只要有了这种意识，您就（才）会去学知识，也就（才）会去提升自己的能力或者利用别人来解决问题。 国新办6...

李克富

有害的提问难以避免，但只要头脑中绷着“无害”的弦就可大大减少。而相较于伦理层面的“有害”，技术层面的“无效”真的没那么重要。 在教学过程中，我敢于跟学员分享的提问技术都已经过...