白玉寒天

从2020年5月开始到现在，已经跑步两个月了，总里程110公里左右。整体来说，跑的不远也不快，但是作为一个初跑者，我对自己还是满意的。 一、减肥是一个长期的过程 在健身之前，...

千阳千阳

这是我身边非常非常自律的一位同事，他的的计划表。 这都是他的一些日常。 关于自律，到底有没有用，我看着他，只能说，真的有用。 人非圣贤，人总是偏好于当下的舒适，这也实属人之常...