今天，是在老家的第18天。因为这场疫情，有了更多的时间和家人在一起，这也是无奈中的最暖吧！ 以前大多数的生活都是忙忙碌碌的，总想着什么时候有空了，休息一下、懒一下...
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妈妈的情绪，是家里的“晴雨表”！ -
2019－8－15省察日记
今天是阴历7月15中元节，忙碌了一天晚上回到家，才听爱人说起来今天我们忘了去给去世的公公烧纸。 想想自己每天的忙碌，只顾着自己的一亩三分地，这么大的事情竟然都忘记了，向祖宗忏...
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怎样用10分钟的冥想，达到熟睡2小时的功效？
1.什么是冥想（what） “冥想”这个概念源自于印度的宗教哲学，是瑜伽的一种修习方式。在我国，早在数年前，老祖宗们就以打坐静心为修身悟道的主要方式，比如“内圣外王”的王阳明...
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关于施与受的冥想（摘录）
关于施与受的冥想，听到王镱静老师的一个版本，其中讲到一句话，这个冥想需要在我们的心中创造强大的种子，让我们用终极有效的方式去帮助他人。前半句的意思，我们在做这个施与受冥想我们...
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如何运用空性来解决日常问题遇事，我们只需问自己两个问题。 一、我对这个人/这件事的感受是什么？（帮助我们找到种子，明白了一切来自于我。） 二：我想要什么结果？（为未来播种新的种子，创造我想要的未来。）...
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2018-10-06感恩日记感恩是最好的祝福，感恩之心离幸福最近，感恩天地万物滋养化育，感恩父母生养之恩，感恩老师教导智慧，感恩家人亲友关心陪伴，感恩生命中所有的遇见，愿所有人都有健康的身体，美满富足的...
