今天晚上一位姐姐分享了自己手机的故事。大意是: 这位姐姐今天手机突然黑屏，坏了。姐姐取下来包手机的塑料外壳，发现手机外表看起来还很新，但是内在系...

今天晚上无意中查看手机相册，看到了手机记录定格的很多美好的瞬间。看到了几年来自己的变化，现在的面容比几年前还要更加的欢喜和年轻态。 突然很想看看...

今天遇到一个公众号上，樊登老师分享《正念的奇迹》的音频，听了感觉很受益，非常有助于调整我当下的情绪。 晚上女儿又说起了相关的话题，于是我就和她说...

昨天得知妈妈的身体出了一些状况。 她最近一段时间早晨起床时会头晕，上周日她自己去医院做了检查，结果是脑部血管出现了轻微的血栓。 之前偶尔会听妈妈...

今天下午看到有警察在门口处理纠纷时，觉察到自己看热闹的心态。 后来，有一个男的被两个警察控制，带上手铐带走时，我当时很兴奋，觉得之前在电视上的画...

今天早上吃早饭时，爱人和儿子说，快点吃，一会咱们一起去俱乐部，让教练给你道歉去。 我内心觉得这个没有必要，教练是老师，要老师给学生道歉，我觉得不...

今天上午临时去店里处理了一些事情，回到家已经12点多了，看到两个孩子没有做饭，一个在看电视，一个在看手机，当时感觉自己很失望很无力，心里想这么用...

今天学习了老师的冥想课程，了解觉知的三大问题。 第一个：遍计所执。没有学习之前，我的思想就是受现代社会主流价值观的影响，思想里充斥着竞争压力，总...

今天听妈妈说，二爷家的小叔在湛江打工，出了意外，不幸去世了。 虽然自己也经历了奶奶、爷爷、公公、外婆的去世，都会伤心。但这一次小叔的去世，我内心...