在坚持阅读中，找到更好的自己。 我很相信一句话，we are what we read. 所以，一直以来我都有睡前阅读50分钟的习惯。我也特别享受这种碎片时间里的阅读。虽然每...
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有哪些书适合每天睡前读，有趣又能学到知识的？ -
你不得不知的十三个关于意志力的事实
看完凯利·麦格尼格尔所著的《自控力》一书，最让我觉得有用且有些并非我们常规下能够理解的实验/研究，这些行为让我们更了解我们自己。 事实一：心率变异度能很好地反映意志力的程度 ...
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被人痛骂之后如何迅速调整情绪
文 | 廖玮雯 当我们被人痛骂时，自然会产生不良的情绪，主要包括愤怒，然后感到悲伤、委屈等等，有时甚至会导致一些过激的行为产生。 心理学上有个非常经典的理论，叫做“情绪液压模...
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我只是不想让我再孤单了E小姐回国第五个月，在朋友圈里发了个让人看出一身鸡皮疙瘩的羞涩表情“谁手上有优质单身男青年？赶快介绍给老娘，成了包一个月的饭，带甜点。” 微信群里顿时炸开了锅，各路萌妹子女神...
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我靠哪七招学会坚持的？
各位伙伴，你们有坚持一件事在21天以上的吗？ 好的，那你们感觉怎样？这样的坚持是享受还是痛苦呢？甚至还有在坚持了21天之上放弃了的呢？ 其实坚持一天两天，甚至二十一天可能也不...
