阿跑诶

看了《微习惯》这本书之后，我终于意识到为什么自己以前制订的计划总是完不成，因为我以前总是把目标定的太大，比如写作计划是一年写一百万字，对于这种目标，刚开始我可能动力十足，能够...

阿跑诶

努力工作与坚持运动是不冲突的，努力工作不是让你每天工作十小时以上，坚持运动也不是让你每天锻炼几个小时，我们真的很需要一个平衡，太过拼命和太过放纵的人生都对身体有过重的负担，所...

寺栎

好习惯的养成 1.走路要有意识的抬头挺胸。 2.随身带包纸巾以防不时之需。 3.当别人正在交流时，不到迫不得已不要打断别人说话 4.时常进行自我反省，找出自己的不足之处。 5...