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  • 自学自由泳·心法篇

    直到最近,我才比较有信心地认为我自由泳学成了。我觉得很有必要分享下我整个学习的过程,因为这对于我来说是一种方法论的革命。过去我对学习游泳的观点是,必须上课,必须有个教练教才能...

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    自学自由泳·修炼篇

    我在上周的文章自学自由泳·心法篇中讲到了游泳的内功心法,即花更少的体力行驶更远的距离。在这一篇里我会讲,我如何通过刻意练习达成这一目标。总结起来,有五个必要达成的状态,需要通...