番茄匠Amy

昨天下午请假去看牙医，因为预约的是之前产检的医院，里想着比较熟悉，出行前便没有查详细的路线，根据记忆大概轮廓去找到了公交站。 其实时隔一年多之久再来医院，还是会有种莫名的恐惧...

番茄匠Amy

昨晚报名入了麦子的21天减肥快闪群，挑战自己养成坚持运动、早起的习惯。 早起晨跑后，报名参加了Keep的5月跑步计划和线上短程马拉松。 本月重点计划分三个方面： 1、运动习惯...

番茄匠Amy

结束假期模式，晨起恢复跑步，5公里跑下来，竟然没有小腿疼的后遗症，出了一身汗后反而神清气爽，精神焕发。收获最大的是整体跑速的速度和里程都打破了自己上月的记录。 知乎咨询了一下...

番茄匠Amy

今天回程，早晨9点出发，下午5：20抵达上海，这是近几年的节假日里回程最顺利的一次了。 路上总结了下假期生活，日程如下： 5月1日也就是第一天，中午之前在路上，中午到家午餐休...

番茄匠Amy

晚上二姑、三姑两家过来吃饭，期间大人们推杯换盏、觥筹交错。 少女、少年们也有自己的活动，游戏的时候，二姐家的二毛毛说要去小卖部买糖吃，于是一群少女们（两个小表妹和两个姐姐家的...

番茄匠Amy

五一小长假的第一天，堵在高速上，第二天，奔波在回乡的路上。 听家人说起老屋拆迁的事情不是第一次了，可能是因为听得次数多了也可能是之前在外没有回来亲眼看到，总之在今天之前，拆迁...

番茄匠Amy

今年五月小长假的第一天是在高速路上度过的，像往常一样没有意外地一路堵车，庆幸的是这次准备充分，可以赶在今天结束前完成更文，以下是本月的清单，也是第一个在高速路上完成的月计划，...

番茄匠Amy

周末的早晨，赖了十分钟的床。 健身 相较于计划开始的第一周，本周跑步5次总里程数14.6公里，相较于上周的4次总里程数18.3公里来无论是数量还是质量都下降了。分析了原因主要...

番茄匠Amy

上海的春天，乍暖还寒，一时贪凉，午餐后喝了杯凉牛奶，闹肚子一下午。

番茄匠Amy

今天清单的主题是列出2018年-2019年4月你完成的事情，看到这个主题脑袋里完全和列一生计划的时候一样，一片混沌。 现静下来，一点点回忆起来，记录如下。 2018年1-3月...

番茄匠Amy

列清单的好处 1、首先清单能减轻焦虑快速建立成就感。 2、写清单可以随手写备忘，重点不遗漏。 3、写清单能帮助我们专注大局忽略细节，复杂任务简单化处理 4、写清单可以记录目标...