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非常好的文章，值得跑步爱好者学习
运动为了有更好的体魄，正确的运动方式才是根本！

跑步，也是需要学习的吗？！

缘起 我酷爱运动，去年起接触跑步，九月参加了第一个五公里马拉松，从此一发不可收拾，每天都要刷步数。在没经过科学系统训练的情况下，才跑了一个多月就勇敢（作死）地参加了21公里半...

爽儿爽儿滴

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