长寿是养出来的 每天坚持早晨的“黄金十分钟”养生法则 一整天都能精力充沛，长期坚持还可延年益寿 一分钟扣齿，让牙齿更加坚固 一分钟揉腹，促进头部血液循环 一分钟左右翻身，活动...
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这些话没人告诉你，但必须知道的社会规则
1、PAPAPA时不要问女生爽不爽，爽了人家自己会叫。 2、你之所以觉得会觉得自己身边的朋友在慢慢变少，是因为你自己越来越落魄，而你所谓的朋友，觉得你没什么价值了，所以不想跟...
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站桩功让你全身能量提升祖国医学有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，脚有“第二心脏”之称，人过四十岁，臀部肌肉往往就逐渐萎缩、下垂、下半身越来越单薄，站桩是在脚的基础上进行稳扎根，接天地、调气机...
