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一次偶然的遇见，让我踏上心理学。也开启我对人性的思考。 在每个情绪背后都有曾经过往留下的清晰的或不清晰的记忆。我学的是内在重塑在那段学习期间，我知道我的浮躁我的紧张我的焦虑源...

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想法是你对这个事物的看法 感受是有了看法后你的情绪是什么样子 经常会混淆这两个词:我觉得天气会下雨，我觉得他这个人很好，我觉得他一定性格温柔-……。这全是想法而无感受。 感受...

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很多人，明明生活无忧却还是不开心，这是为什么呢？ 因为我们在很小的时候总是得不到满足，其次容易绝对化，也就是非黑即白。520他不表示，就觉得他既然不给我表示那就意味不爱我。用...