学习本心一年多了，不知不觉的发生的微妙的变化，失眠好了很多，也没有像以前那么容易暴躁，情绪也平稳了很多。一路走来感谢艾欣和卢佳老师，还有大boss医生，走进本心让我打...
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从心出发做自己2.0版
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知道到做到，你差的是实修！小伙伴们，大家好，我是张丽。我学习本心快一年啦，与本心的故事很长。从头到尾说的话，时间上不太允许。那么今天我就分享下我近期学习本心的一些感悟吧。为什么我会坚定的学习本心，或者...
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万事先修心——第四期复盘
在没接触本心之前，我一直都不知道自己是有问题的。还记得加入第一期线上课的时候，艾欣老师说，只有内耗严重的才能加入学习。当时我就想，难道我要把自己弄成内耗严重嘛？现在想想当时是...
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《头脑特工队》卢佳老师解析以下是《头脑特工队》卢佳老师的课程解析内容（微信版）： 识别两种情绪 喜怒哀乐是可以很明显识别的，但是有些情绪没法识别 有些是念头，不外显 重新看一下五种情绪不一样的地方 扮...
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变好看以后，我才发现…关于外在形象，你怎么看？ 是觉得“内在美优于一切”还是“好看的皮囊更配得上有趣的灵魂”？ 我是后者，在我看来好看的皮囊不仅仅是外在皮囊，她还带给了我更多自信，更多敢于尝试敢于...
