文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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从120斤到95斤的经验分享 -
慢跑半年会有什么变化
再过几天，本女慢跑就180天了。 过去的180天里面，本女基本坚持天天跑步。从最初的小几百米，气喘吁吁，到轻松跑3公里，再到突破5公里。 慢跑半年，究竟能够给人带来哪些改变呢...
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「国庆七天大促」简书会员限时享全年最优价，比五折更低
畅读90+部简书签约专栏 每月的4部专栏一直被会员们吐槽说不够看~要更多要好看要自主，小管家不是没有听到，而是一直在努力争取。时机终于到了，加量加促销，比五折更低，比以往更多...
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谁的青春不迷茫，迷茫时激励自己的十句话昨晚忙到11点多才到家，今天6点起，打开自己的文章《自律可以改变人生，成长在于坚持和积累》一天收获了350条赞，100多条留言评论，还有小伙伴的赞赏，还有全国各地200多个粉...
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大学里你一定不能错过的激励成长的10本书（主持人系列）从2015年开始到现在，两年多的时间，大概读了200多本书，有在书店买的书、有在kindle上买的，也有在图书馆借的或者是在书店随手翻看的。读一本好书的时候回让自己平淡无奇的...
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一个人开始变好的三个标志！关注：晓多目标管理站(与有目标的人一起成长，让你真的发生改变！） 01拒绝平庸的安逸：赢得未来比满足当下更重要 昨天跟一个朋友聊天，问他为什么来深圳而不回家？ 他硕士毕业、能...
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我是怎么用半年时间减掉30多斤的？以前在知乎上看到过一篇文章《长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？》，看到很多的人回答，大家都是通过健身之类不仅瘦了下来，而且瘦下来整个人的精神和气质也都不一样了。 当时长...
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大学四年，究竟该不该考研？
01 暑假的时候，我就做了打算。这学期不住宿舍，一个人搬出去住。 那几天，我四处找了很多房子，几乎把大学城附近的小区都逛了一圈。 无意间发现，在外租房的几乎有一半以上，是为了...
