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今天他打来电话，温柔的语调，让我去楼下拿个快递。 我拿到了锅铲。 家里的锅铲柄活络了，我前阵子和他说过。于是今天收到他新买的。 暖暖的，谢谢你！ 国庆合中秋，双节同庆，他节前...

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40天早课（6.20-7.29） 第3天胜利打卡 Siri Sundri ✌✌✌ 明燕✌ 漫步✌✌ 陶老师✌ 荔枝妈✌ 桔子✌✌ 诚✌✌ 沈玉莲✌✌ 礼包功课完成打卡: 1....

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40天早课（6.20-7.29） 第1天胜利打卡 Siri Sundri ✌ 明燕✌ 礼包功课完成打卡: 1.Siri Sundri ✌ 2.可心✌ 3.小鱼 4.桔子 5....

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萨达那的准备:环境 在一个冥想性的萨达那之中你会变得极其敏感，因此你周围的环境对冥想的顺利进行有巨大的影响。冥想房间的色彩、声音和过去的用途都会进入你的知觉并影响它的...

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Yogi Bhajan 论集体萨达那:“我为人人，人人为我。” 你的身体是神的庙宇，你的灵魂是内在的神圣古茹。所以，你要在清晨早起，冥想、唱颂梵音、做身体的练习、呼唤...

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集体萨达那:在一个集体中做萨达那能培养集体意识。在萨达那刚开始的时候每个人都会有不同的频率。有的人还带有几丝睡意和梦境；另一些人已经在考虑白天的事务；还有一些人带着对萨达那不...

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最高的萨达那是用你的临在去提醒人们神的存在。难道还有比这更伟大和更有力的奇迹吗？––这是用你独特的存在方式唤醒人们心中的神性。––YOGI BHAJAN 通向快乐的七...

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召唤世界上所有的女人们来拥有神圣女性的力量与优雅。通过你们的存在的深度与光明，去鼓舞、引领他人。彰显你们的光、你们的爱和你们的智慧。这个世界现在需要你们的领导和智慧。...

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PRABHUPATI ––对宇宙的把握 prabhupati 的境界代表了超然知觉的开启和进入。意识和潜意识心意彼此融合，在性格中没有冲突。即便外在的环境看起来是有困...

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PRABHUPATI ––对宇宙的把握 prabhupati 这个词字面上的意思是“神的配偶。”一旦aradhana 清洁了我们的潜意识我们就进入了prabhupat...

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为什么对一个昆达利尼的瑜伽教师来说做萨达那是重要的？ 作为昆达里尼瑜伽教师，你要鼓励人们去做萨达那，去培养每日的练习。对有些人来说可以简单到每天只做11分钟的冥想。而...

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为什么对一个昆达利尼的瑜伽教师来说做萨达那是重要的？ 对一个瑜伽教师来说从事有规律的萨达那以便维持和增长他的光彩和影响力是绝对必要的。正如Yogi Bhajan 所说...

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ARADHANA --连接宇宙性的自我 这是一个攀登自我高峰的隐喻。当我们的练习达到足够的强度并肯定了一种态度的时候，我们就会放松下来。这时我们虽然在做萨达那，但却昏...

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ARADHANA --连接宇宙性的自我 如果我们拖延这个决定，我们就会开始感觉到疲劳、不适和不想起床，到了冥想的时候我们就会打瞌睡，以便避开这个对自己的承诺。在这个阶...

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ARADHANA --连接宇宙性的自我 在一开始，萨达那也许看来是一种负面的活动。它把一种纪律性强加在我们头上，占据了我们其它事情––比如睡眠！去对付所有这些抵抗规律...

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SADHANA 从每天的角度来看，当你做萨达那的时候没有什么事情发生。但你不是因为贪婪才做的。你是为了征服你的懒惰、你的假我、你的愚蠢和维持你的承诺而做的。这一切就是萨达...