脂肪细胞是有记忆的，所有保持不了90天的减肥都是耍流氓。 我从今年3月份开始减肥，通过科学合理饮食和规律运动，体重减少了30斤，体脂率从30%下降到24%，6月份减肥结束到现...
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3个月减肥30斤，分享几条减肥成功以后远离反弹的小经验。 -
男人想要持久作战：必须要锻炼这几个部位文/兰台读书 可能很多标题党朋友看到这个标题，可能有一点YY了。我说男人持久作战，最主要的原因是男人以后要成为一个家庭的支柱，需要有一个健康的身体和强健的体魄，可能也有大家...
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忽然一夜春风来，百度云盘被塞满
忽如一夜春风来，百度云盘被塞满 近日，有网友反映，一夜之间，自己百度云盘中上传的文件，竟然不翼而飞，而且被塞满了各种“不可描述的小电影”……顿时有一种身体被掏空的赶脚。 而且...
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[转]6个常见的 PHP 安全性攻击
注：本文转载自《6个常见的 PHP 安全性攻击转》 了解常见的PHP应用程序安全威胁，可以确保你的PHP应用程序不受攻击。因此，本文将列出 6个常见的 PHP 安全性攻击，欢...
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使用 PHP Curl 做数据中转
使用 PHP Curl 做数据中转 流程 收集头部信息 收集请求数据 转换头部信息为 CURL 头部请求格式 使用 Curl 进行转发 收集 HTTP 头信息 使用 PHP ...
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Mysql优化实践（分页优化）
当你和别人都能实现一个某个功能，这时候区分你们能力的不是谁干活多少，而是谁能写出效率更高的代码。比如显示一个订单列表它不仅仅是写一条SELECT SQL那么简单，我们还需要很...
