哺乳期的营养比妊娠期的更加重要。在正常女性所需营养的基础上，乳母需每日增加热量25%，蛋白质25克，必需脂肪酸、矿物质及各种维生素也都需适量增加。否则不但自身的营养补给无法...
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哺乳期的营养比妊娠期更加重要
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锌的小知识锌是非常容易流失的微量元素，每天通过汗液，会流失失大约3毫克。 长期微量元素锌摄入不足会出现食欲不振，厌食或拒食，味觉减退，异食癖及复发性口腔溃疡等情况。 出现生长迟滞或停止...
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科学坐月子月子及注意事项
今晚学习了有关坐月子的知识，主讲老师声音很甜美！这下又学习了不少,可以分享给更多的妈妈。 月子里不能洗头，不能洗澡否则会头痛浑身酸痛；不能刷牙，不能吃水果，否则会牙痛...
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