牛肉别再乱炒了，蒜香孜然牛肉好吃到爆！ 上桌一下子就被抢光了，牛肉千万别这样做，可能一头牛都不够吃，蒜香味，孜然味十足，你烧烤还好吃! 食材准备： 牛肉300g、料酒、生抽、...
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牛肉别再乱炒了，蒜香孜然牛肉好吃到爆！ -
剩米饭这样做，好吃到转圈圈，自制日式海苔饭团剩米饭这样做，好吃到转圈圈，自制日式海苔饭团 《低脂低卡 减肥餐——自制日式海苔饭团》 食材准备： 米饭两碗、海苔适量、生抽两勺、耗油一勺、番茄酱一勺、蜂蜜一勺、胡椒粉一勺、...
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一周早餐合集：6款能量低卡三文治+咖啡一周早餐合集：6款能量低卡三文治+咖啡 ok，九七分享了午餐，那么早餐怎么办呢？早餐也是要吃的呀。今天咱就来一起做一下减脂早餐吧。 1周自制6款不重样的三文治早餐+咖啡，健康...
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1周减脂便当（2）小基数女生已经瘦了哦1周减脂便当（2）小基数女生已经瘦了哦 姐妹们我又来分享我的一周减脂便当啦。详细食谱看图片哦 午餐在一天中起着承上启下的作用，其实还蛮重要的。午餐如果吃的不好，不仅影响下午的...
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鸡胸时蔬卷，营养又美味，减肥必备鸡胸肉鸡胸时蔬卷，营养又美味，减肥必备鸡胸肉 最近小编因为减肥的缘故，所以对减肥餐做了深入的了解。今天推荐一道适合当主食吃的鸡胸肉时蔬卷，美味又营养，低脂高蛋白，重点是还超简单！减...
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椒盐香炸藕片，酥脆可口，一口爱上哦！椒盐香炸藕片，酥脆可口，一口爱上哦！ 最近小编在减肥，所以分享的就是一些减脂和上班方便携带的便当。嘿嘿。 今天我就教大家制作一款超级无敌好吃的的自制小零食，香炸藕片。 食材准...
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好吃又减肥，一周减脂不重样好吃又减肥，一周减脂不重样 胖真的是吃得多吗？吃的不健康才是大问题！健康的饭菜往往容易不好吃，没胃口。但其实，想要健康的瘦下来，好吃是首要条件，替掉一些精碳水，让菜谱变得更低...
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在家就能吃上的烤鱼，自制烤箱版麻辣烤鱼在家就能吃上的烤鱼自制烤箱版麻辣烤鱼 长话短说，今天咱们就来做一条烤箱版的烤鱼吧。 食材准备： 一天三斤左右的鱼、生姜、大蒜、洋葱、花椒、麻辣火锅底料一小块、香菜、香菇、金针...
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上班族每日午餐便当上线啦！上班族每日午餐便当上线啦！ 先跟大家唠个磕： 自疫情爆发以来，办公室的人都陆陆续续的准备便当带到公司吃饭，自己做饭安全又健康，注意是还省钱。 我们公司是有微波炉可以热饭菜，如...
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连厨房小白都能做好的肥宅快乐面，好吃又过瘾，快来解锁吧连厨房小白都能做好的肥宅快乐面，好吃又过瘾，快来解锁吧 周末宅在家，泡面吃了会胃疼？自己一个人做菜有太多？上一篇小编也分享了一篇面食，那是意面，那么现在小编跟大家分享一下手工...
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独居的猪猪女孩低脂餐——螺旋虾仁意面独居的猪猪女孩低脂餐——螺旋虾仁意面 一个人的时候，不想吃外卖，做饭最怕的就是麻烦和做太多吃不完。现在大家可以试试各种面，意面。又方便，又好吃，还健康。重点是步骤简单。 食材...
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生日晚宴这样做，发小闺蜜爱你到爆！生日晚宴这样做，发小闺蜜爱你到爆！ 给发小准备的生日晚餐。 我是个很注重仪式感的girl，就因为昨天大半夜的发小说了句在外面吃还不如我做的，我就安排了这顿升入晚餐，提前买的鲜...
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美食天天有，今天特别多。一日不做，憋得慌美食天天有，今天特别多。一日不做，憋得慌 每天都吃饭，每天都做菜，每天都换着花样做饭。 前几期都是给大家分享各地美食，各种美食，这段时间我做的都是家常菜，方便上班携带！ 今天...
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这样子搭配简直不要太好吃，绝配顶配天仙配这样子搭配简直不要太好吃，绝配顶配天仙配 以前刚毕业的时候，每天的时间都是用在两点一线的生活上的，上班下班......，慢慢的适应了这个社会的节奏以后。现在的生活也变得丰富起...
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大理最古老的白族村，千年都没有改过村名大理最古老的白族村，千年都没有改过村名 在三横四纵“棋盘式”格局的大理古城里，一年四季的轮转之中，看古城春天的樱花、秋天的银杏，夏日变化多端的云、冬季苍山顶的白头雪。 人民路...
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东川，我终于爱上了“假风景”东川，我终于爱上了“假风景” 01 来东川之前，我只知道这是云南最好的一片红土地，对于这里存在着一位网红大爷的事，竟然一无所知。 前往东川的路上，狼太后和我说起此事，我正在和...
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野菌季，一入7月，云南弥漫起野生菌的气味野菌季，一入7月，云南弥漫起野生菌的气味 今年雨季来得尤其迟，云南人盼星星盼月亮，入了7月，总算迎来了大量野生菌上市，吃菌儿的季节总算到了。云南，沉浸于野生菌的美妙香味之中。...
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昆明一天卖一千碗的豆花米线，只有熟客带路才找得到昆明一天卖一千碗的豆花米线，只有熟客带路才找得到 不知道你们有没有这种感jio？在我们大云南，没有豆花米线的夏天，是莫得灵魂的！ 凉爽滑嫩的豆花，咸辣开胃的酱料，配上芝麻碎、...