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  • 情绪是有密码的

    当情绪来临时,我们内在会发生生理体验和心理活动的体验。 在心理和生理科学的角度看,情绪是一系列的生理反应和心理的解读。 当我们大脑认为遇到喜欢的事情时,我们会经验开心的情绪,...

  • 每个人都可以轻松地成为情绪的主人

    生而为人,就会有情绪。情绪是我们一生都要与之相伴的朋友。 因为有了喜怒哀乐,每个人也生命,也因此变得生动富有张力 当我们不知道如何和情绪相处时,时间久了,它可能就会演变成抑郁...

  • 如何安放我们的人生意义

    人生本没有意义, 我们赋予了它意义,它便有了意义。 我们的精神,总是不安分 总是在寻找一份意义感的满足 它需要找个地方来安放人生意义。 有人安放在一日三餐,美食和活着便已是满...

  • 穷爸爸富爸爸的核心逻辑

    读书记得多少不是读书有效性判断的标准,记住书中所讲的核心思想,并在看完后形成自己的一套逻辑才是书本的价值所在。 这篇文章是记录本人看完穷爸爸富爸爸后整理的财富底层逻辑。 看完...

  • 记青少年完美主义咨询

    优势成长咨询:打破完美主义,结束的时候孩子说,全身充满了暖流。 一、无需说教,孩子本身的智慧也能解决很多问题 而有一句话说:如果想毁掉一个人,请让他追求完美。如果想成就一个人...

  • 拿回自我力量的金句

    随着成长的推进,越来越觉得能量的重要性。 宇宙所有的一切都是由能量组成, 从大到山川河流,小到细胞微生物,无不是由粒子组成,粒子切分到最后是夸克,夸克本身就是一种能量波的呈现...

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    随笔感悟|没事多读书

    今天是2023年4月7日,星期五,天气晴。这两天买了一个帆书会员,在空闲时间开启疯狂的听书。 现在我发现自己也真的是越来越喜欢读书了,今年也买了微信读书的会员,也听了很长一段...

  • 学习《低风险创业》(一)

    好的人才都是“长”出来的。如果创业者能为团队提供成长所需的丰厚士壤,就会发现自已再也不会为才犯愁,人才会生生不息地“长”出来。樊登读书就是这样做的。 樊登读书很少进行正式的招...

  • 改写潜意识,重构人生

    荣格说:当你的潜意识没有进入你意识的时候,这就是你的命运。 听樊登解读过这句话:如果你的潜意识你没有意识到,你不知道,你莫名其妙,你莫名其妙的得罪人,你莫名其妙的发脾气,莫名...

  • 学会问好的问题

    最近一直在密集学习和修正自己的内在。期间探访和跟进了几位在各自领域有高度造诣,充满智慧的老师,感觉这个月我一直在收获沉淀的生命礼物。不断把我的世界观、感受推向生命的更深度。 ...

  • 心的磁场是脑的磁场5000倍

    好几年前听过这句话,心的磁场是脑的磁场5000倍。一直觉得有道理,却没有实实在在地体证。在修行求索的路上,我一直寻求了悟,却没有在心的磁场上下功夫。 感觉自己做了很多事情,见...

  • 什么是真正的成功

    我们喜欢看名人传记,用心学习,读很多书,很多时候也在于学习如何获得成功。 除了普世价值观里的“成功” 有没有思考过“成功”定义是什么,什么才是真正的成功。 有些人眼里的成功,...

  • 发愿后的超然体验

    “我已经死了”… 面对未来的方向选择,我处于一个混乱纠结状态中,大脑已经快爆炸了。为了回归平静,我不断地和自己说“我死了”… 一方面自己有很高的事业追求,做读书会还是解读,还...

  • 感恩日记

    感恩老公带我们去商场购物,添置食物饮料,给大家带来美好的生活体验 感恩公婆下厨做饭,让我们有温馨的食物 感恩自己允许自己好好放松,成事地面对自己的感受 感恩父母,给我的空间和...

  • 到底什么是觉知?

    想必一直在知识付费,提升自我的伙伴们,在学习、看书的过程中,经常看到各位老师说,要保持高度的觉知。 要时刻觉知道自己的起心动念,才能做好自己念头的管理。 我一直对“觉知”这个...

  • 内耗终结者—死亡冥想

    最近满脑子妄念纷飞,完全止不住。 看到自己很多工作,课程没有上,感觉积累了一堆待办事项没有做,心里一阵阵的煎熬和难受。 有时觉得自己该做减法了,却不知道从何下手,感觉自己每件...

  • 为什么上了那么多课还无法搞定孩子

    分享一段最近很喜欢的一句话: ”不要搞定,要gei in" 发现现在有个很有趣的想象,很多父母花了不少精力和学费,上了市面上的各种家庭教育的课程,但是依旧吐槽“无法搞定”孩子...

  • 分裂的家,分裂的青春期

    步入青春,我对未来充满了无限的憧憬和信心。 得益于小学英语课代表的光环,有一技之长,总会多点自信,总觉得自己风光大好,前途无限。 一方面在学业上,我始终保持着向上的势头,但是...

  • 笨小孩的童年

    童年 我两三岁的时候,爸妈就双双到深圳打拼,我婴儿时期的记忆里,大部分是和爷爷奶奶一起度过的。 我三岁才被接到深圳,和爸妈一起生活。那个时候,他们都很忙,经常把我一个人锁在家...