1.每天早睡早起,尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书,即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...

1.每天早睡早起,尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书,即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
问题一:2018年12月我和一个比我大了9岁的男人迅速确认了关系,是为了能尽快走出上一段三年的感情! 说实在真的很痛苦,如果说上一段感情是懵懂、是初尝禁果的激动与惩罚,那这次...
文 | 七月 麦叔工作室作者 近日,东方卫视热播的《我们的歌》完美收官。 新老歌手之间的碰撞,创新的形式让很多观众深深爱上这档节目,主持人林海说,他们在开始筹办这个节目时,首...
领导对员工说“辛苦了”,员工如何回复才算是高情商的回答,对于这个问题我专门采访了一些职场人,我发现有一位说的很真实,画面极度舒适,说出了很多人内心的想法,他是这样看待领导给员...
1、PAPAPA时不要问女生爽不爽,爽了人家自己会叫。 2、你之所以觉得会觉得自己身边的朋友在慢慢变少,是因为你自己越来越落魄,而你所谓的朋友,觉得你没什么价值了,所以不想跟...
在职场中,大大咧咧没心没肺 真是有些危险。 会让别人拿你当靶子, 还会拿你当挡箭牌。 因为同事之间有厉害或利益关系, 所以,该长心眼的时候一定得长个心眼。 那么,在职场中有哪...
1.每天坚持10点前睡觉,5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水,早起也要喝一杯水; 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机,睡觉前把手机放在够不到的地方...
文|居里叶麦叔工作室作者 01 1月9日,《视相Variety》2020年开年刊,姚晨站在雕塑中拍照。 她的皮囊透露着坚硬与柔软,简直又美又A又飒。 跨越山丘,千帆过尽,还是...
“现在有好多年轻人一天打两份工,上午在一个地方上班,下午又到另外一个地方上班。第二份工作的工资多多少少还是能补贴一下房租和日常开销。每当月末时,他们看到工资卡里的余额多了,感...
最近生活有些焦虑, 总是在不停的抓瞎忙碌着, 没有具体的目标,也没有前进的动力, 于是只能强忍着让自己安静下来看书, 无意中翻到一段话: 人的一切痛苦, 本质上都是对自己无...