阿琳500

掌握写日记的新方法，发现不一样的自己 1. 把写日记当成一件大事：准备好一本好品质的日记本，用工楷书写，一笔一划一丝不苟，便能静心。 2. 从早到晚坚持自我监督：每天细细回忆...

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改造自己的起始 自律是最大的自由

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识人方能求生存 臣这一路走来，没有遇到敌人，只有师者和朋友。

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这次四天上海之行归来，感觉很特别。 静 一吸一呼就是全部 思想无处安放 究竟发生了什么？ 那个若影若现的灰色迷雾似乎越来越淡

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今天中午运动了一会儿 回来的路上遇到同事 同事发出如下赞叹：你中午不吃饭也不睡觉锻炼能坚持下来啊！ 不禁莞尔一笑，如果享受的事情不需要坚持。 工作亦然。 不论打工还是创业，工...

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感恩相遇 感恩约定 感恩一路陪伴

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师者想授予的只是“回到身体，放下念头”，课堂里对于一些实际问题的解答是她在展示如何做（有点像是她在咀嚼）。 因为生活太过细碎（也可以说是太过丰富多彩），我们总有不同的问题、想...

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1，如何在出去讲课时少背负能量，除了布白光，还有什么办法？ 布的白光，在讲课结束后发现没有了，要少做，适当减少出去讲课，多回来上课。 背的负能量写纸写不出什么，是在能量上粘到...

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曾经觉得无问西东里那个托着女孩底的男孩很伟大，此刻意识到，准备迎接太阳的是女孩自己。 外面的世界发生只是内在的真实演绎

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关于放下的速度 如果每时每刻在觉察里，这个速度快得几乎可以时刻让人保持清醒。而一旦入了情景，不是放下，而是毫无觉察的沉浸其中，某个片刻因为断片或是某个念头突然意识到已经入梦多...

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和所有同龄女孩一样，我爱花。 可不知为什么，我不喜欢花洁如玉的兰花，不喜欢蕊如明珠的郁金香，不喜欢娇红欲流的牡丹，惟独喜爱樱花。 自然，春回大地，南湖边上观赏樱花的游客中少不...

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重温《肖生克救赎》，有了不一样的感悟。 米师类比于Andy，我类比于Red。 Red直到离开监狱其实一直没有完全信任Andy。 我直到脱离了相对低沉能量的束缚，都还没有完全脱...

阿琳500

此刻躺在酣睡的女儿身边 似乎自己从没离开过 现实与梦境 分不清 一早坐在出租车上，玻璃车窗外的太阳光好亮 出租车司机似乎很喜欢聊天 自从回来，似乎变得不爱说话 念头飞舞之间时...

阿琳500

1，讲课朝向不准备的方向； 训练自己慢慢地减少准备时间，每次感受到焦虑的时候，清理。 2，个案不是做了就一定要做完。 开始了几分钟后，核查对方能量，看有没有准备好。一般付费的...

阿琳500

既往的发生 一切都是祝福

阿琳500

事、钱本身都不重要，最重要的是经历事情时的感受，经历与钱相关的事时自己内在的那种和平的驾驭感。 真正意义上的“有容乃大”

阿琳500

总有个声音，在某时某刻提醒自己，“感觉自己的呼吸，感觉自己的脚趾，感觉此时此刻让自己有感觉的部位”，不断从思想中回到身体