目录导读： 如果你每顿吃得不多，肉肉却总爱长在你身上，问题可能出在进食的选择上。有些食物看起来并不“油”，却藏了很多的脂肪 一、糕点与烘焙食品 1.现象 奶酪、黄油制作的各种...
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这九类食物，把油脂“藏起来”了 -
油脂分类（下）--如何在商场中选择购买植物油目录导读： 脂肪大会第三天 植物油：所有从植物中提取的油脂 虽然大部分的植物油都含有大量的多不饱和脂肪酸，但也有少数例子除外，比如：椰子油和棕榈油 通过前两天的“油脂”大会，...
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油脂分类（中）--Omega分类篇目录导读： “脂肪大会”第二天 从脂肪分子的第一个碳原子开始编号，可分类为Omega-3、Omega-6、Omega-9等不同族群的脂肪酸 一、Omega-3 1.必要性 O...
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油脂分类（上）--饱和度分类篇目录导读： “脂肪大会”第一天 油脂:油与脂肪的合称，又称为“三酸甘油酯” 而将油脂水解，即变成甘油和脂肪酸如下图所示: 正文开始！ 脂肪酸最常见的分类方法是根据其饱和程度分...
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健身领域干货内容分享，内容详实、图文并茂、贴近生活，能懂能用<br><br>
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凡是过往，皆为序章。
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意象派摄影师千叶
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人生就是一场修行！喜欢跑步拍照，记录生活点滴的美好！
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简书教育、婚姻育儿、想法、心理、国学与传统文化五个专题推荐作者。专注于教育、育儿类写作。
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做自己，不跟随…
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一个比较自我的人，活在自己的世界里，因为这里有爱。
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以禅道参悟互联网、微信公众号：liukuang110
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专注孩子与自我的共同成长。<br>头条、小红书：石头伴读
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俗，却爱装雅，愈加的俗了——俗然！<br>微信公众号：Sur-photography
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建东别无所长，只是会写文章！<br><br>宋建东 家在山西，居于苏州<br>已经合作《维权骑士》！！！<br>苏州学泰教育国学传承人，<br>新国风写作导师，<br>专注于发掘传统，传承国学精粹！<br>欢迎共同爱好者合作和研讨——<br>个人微信：songjiandong1980<br>个人公众号：吉泰月读<br>欢迎关注喜马拉雅号：吉泰月读，听建东国学讲座！
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