练出腹肌再改名

今天回家看了b站视频，“心旷神怡是专注力的起点” 日常很容易被纷繁的网络信息和周围的声音带走注意力，还是要平心静气，保持自己的专注，保持在重要的自己需要完成的事情上，这一方面...

练出腹肌再改名

女朋友今天发来雷军讲健身视频，他有在微博进行100天的打卡，自己今年在女朋友情绪满满的极致激励下，也是默默打卡了15天以上 如同日更打卡一样，这件事也是打卡一下的，今年打卡1...

练出腹肌再改名

这个周日，过的也是挺快速的 早上依然是赖床一小会儿 上午看了看医生，中午去看望可爱的小墩墩，两周不见，小崽子又是特别黏人地过来蹭蹭，真是亲昵~ 浅睡一会儿，就去了华为服务中心...

练出腹肌再改名

这个周六，过得还是挺充实的 一早小小赖床一下，起床看会电视 中午和朋友约饭，从家里出发，步行二十分钟到达我在大众点评上选定的餐厅。老友相见，然而这次是自己久未社交之后的再次聊...

我的大房今天更新了吗

今晚和小弟弟去买了水果，然后去大弟弟那里坐。 三个人有一搭没一搭地聊天。聊着聊着就不愉快起来。我们很少聊天这么不愉快。我知道我们不会往心里去，但是大弟弟今晚估计很难睡着。 他...

练出腹肌再改名

和这本书结缘于一次去书店看书的周末下午，“上瘾式”一下子抓住了我的注意力，于是开始认真专注地翻看 今天重读一下第一章，识别自己的“伪需求”，不做消费“冤大头”～ 一、拥有足够...

练出腹肌再改名

晚上回到家，燕子小助理提醒我，才发觉今天就是日更第一百天的了，前面也是有注意到只差几篇，真的达成了这个小目标（或者小里程）还是不知不觉的，真的很快呀～ 想想一百天以前，似乎是...

我的大房今天更新了吗

今晚陪儿子练习跳绳。为了鼓励他，我自身作则，想说他跳一分钟我跳一分钟。 他平时一分钟可以跳110左右，最近都是80+。可把我愁坏了，毕竟109才及格。今晚我甚至给他重买了一条...

练出腹肌再改名

周三， 继续要早睡 从今天起，要把早睡这件事刻进dna里面， 身体最重要， 睡眠不足，精力容易受到影响，工作效率也会受影响，健康水平也是一个亚健康的 睡眠充足，从生理上提供了...