最近天气总是阴雨绵绵，很多人觉得体内湿气重，很多人觉得昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、四肢沉重等等。 其实 这些都是湿气重的表现，如果不能及时将体...

其中两首偈代表了思想上的分歧： 神秀大师所做：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。” 慧能大师所做：“菩提本无树，明镜亦非台，本来...

心师——心灵导师 心师——心的主人 释迦摩尼的教导：不随于心，能为心师 能为心师，则得安乐 佛法修行的核心是心 锻炼心的方法，唯有禅修

善用你的念头 念头生起时，不要把它当作是一种缺失，但要认出它是空性的，任它如是呈现。 在学会如何跟自己的感官合作之后，你就必须开始应付意识这只疯...

非分析式禅修法其实就是让心平静的安住 通过这个修持，我们自然的把心安住在放松的觉性中，如此，心的本性就会自然的显露 无所缘的止禅修：把心自然的安...

把禅修运用到生活中去 任何日常活动都可以是禅修的机会 在日常生活中 你可以 看住自己的念头 随时把注意力安住在味道，气味，色相或声音的体验上 或...

长期久坐，腚大肌长期不工作，就容易失忆，忘记怎么收缩。 这时会依赖腰部和膝盖的肌肉工作，长期会引发腰背部膝关节疼痛

同事经常以领导的口吻命令我，该怎么㨃回去？[https://www.zhihu.com/question/341779064/answer/86...

思考能力是上天赐给我们独有的功能，也是区别于动物的特征之一。但有时候，人总是会想得太多，从而为自己带来不必要的麻烦。我们提倡思考，但是不提倡过度...