习惯从来都不会消失，它们已经被嵌入了大脑的结构中。 ——这对我们来说是莫大的优势，因为如果我们每次放完假后都要重新学习如何“开车”，那可就太糟糕了。 科学家们通过奖励巧克力，...
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《习惯的力量》读书笔记04——可怕的是习惯从来不会消失！
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荐书《习惯的力量》金句03——了不起的大脑进化
3 如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。 ——通过弄清楚背后的原理，我们可以重新主动构建新的选择模式。 科学家们做了一个习惯实验。给植入大脑芯片的老鼠建立了一个T型...
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荐书《习惯的力量》金句02——生活由各种各样的习惯构成
2 所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。 ——习惯构成了我们的生活，如果我们想要改变生活，就要从关键习惯入手，用新的良好习惯代替旧的不良习惯，开启...
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荐书《习惯的力量》金句01——她的习惯改变了，大脑也发生了变化
习惯改变了，她的大脑也发生了变化。 ——这是真的。一切皆有改变的可能，包括大脑。这就是习惯的力量。 那天，丽莎下定决心戒烟以实现她的目标，这种思想的细微变化触发了一系列的变化...
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荐书大岛祥誉《学习提问：麦肯锡工作法》——什么是好的提问？
hello，everybody～你瓜又来啦，用阅读开启美好的一周吧。 今天的分享来自这本《学问提问：麦肯锡工作法》。 我的理解和原书略微不一样，请大家辩证看待哈。 提问的最大...
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婚礼彻底取消了
昨天还只是有点惋惜，至亲无法到场。 对婚礼还是有所期待。 今天就接到通知，为防控疫情，禁止50人以上的聚会，红事暂缓，白事简办。 sad。 酒店也打电话过来，说明疫情厉害关系...
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无娘家人到场的婚礼——活在恐慌之下的我们
刚刚接到电话，原本8月4号来参加在河南举行婚礼的亲友来不了了。 我的父母、兄弟、叔叔、姑姑等，原本一行8人，锐减至0。 前两天还兴致勃勃地规划，走哪条高速、沿途加油吃饭怎么办...
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荐书王潇《五种时间》——读书笔记03——生存时间痛苦又漫长，怎么办？hello，everybody～你瓜又来啦，周五啦，weekend is coming。今天我们继续分享王潇的《五种时间》，主题：如何应对生存时间。 如何定义自己的生存时间？...
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我的外公在天上——应无牵挂了去无痕
我外公黄功旺生于1947年2月14日，终于2020年2月8日，享年73岁。 我外公是个苦命的，1947年，正是新中国成立的前两年，年年战乱，导致老百姓居无定所，颠沛流离，食不...
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荐书王潇《五种时间》——读书笔记02——我们古老的大脑如何应对信息爆炸的时代hello，everybody～你瓜又来啦，工作日过半，周末就在眼前啦。今天份看图说话（说的好像每次不是看图说话一样）现在开始啦^_^ 今天分享的内容来自王潇《五种时间》。主...
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如何哄骗头脑中不想看书不想锻炼不想行动的大象？——我们的目标是：指哪打哪！hello，everybody～你瓜又来啦，工作日过小半，周末就在眼前啦。今天我们来点轻松的，看图说话（说的好像每次不是看图说话一样），让我们开始吧^_^ 今天分享的模型还是...
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如果90%的学习内容都会忘记，那么为什么还要学习呢？如果90%的学习内容都会忘记，那么为什么还要学习呢？ 比如说：这样。 我忘了…… 如果90%的学习内容都会忘记，那么为什么还要学习呢？——问题来自洋葱阅读彭小六昨晚直播分享。...
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荐书王潇《五种时间》——读书笔记01——如何定位现状以及清晰终极目标。hello～everybody～我是瓜瓜，周末过的怎么样呐～用阅读开启美妙的一周吧～开始今天分享~ 今天分享的内容来自王潇《五种时间》。 主题：如何定位现状以及清晰终极目标。...
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《高效能人士的7个习惯》金句07——如何“由内而外”地实现个人效能和人际效能
7 要“由内而外”地实现个人效能和人际效能。 ——“由内而外”的意思是从自身做起，从自己的内心做起，包括自己的思维方式、品德操守和动机等。 爱因斯坦（Albert Einst...
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《高效能人士的7个习惯》金句06-解决问题的方式正是问题所在
6 解决问题的方式正是问题所在。 ——如同治病，症结在于治标不治本，避免头痛医头脚痛医脚，就需要找到根源原因，对症下药，方能药到病除。 面对大神，一般人往往会立刻提出问题：“...
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《高效能人士的7个习惯》金句05—未曾经历过拥有，如何懂得分享？
只有真正经历过拥有，才会真正懂得分享。 ——如果从未拥有过，何来分享？如果只是看上去拥有，即使愿意分享，也是巧妇难为无米之炊。 ——许多人在工作、生活中（尤其是家庭生活中）只...
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《高效能人士的7个习惯》金句04——别怕暴露自己的“无知”，没有人会笑你
4 如果学生不肯发问，不肯暴露自己的无知，不肯让老师知道他的真正水平，那么绝对学不到东西，也就不能有长进。 ——我们似乎很怕暴露自己的无知，总是想尽办法让自己看上去无所不会，...
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《高效能人士的7个习惯》金句03——要改变现状，首先要改变自己
要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。 ——每个人的思维方式难以撼动，要改变现状，不仅仅要研究问题本身，还要研究我们我们对问题的看法。 ——我们总...
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《高效能人士的7个习惯》金句02——我们生活在一个互相依赖的社会中，需要相互依赖和彼此合作
我们生活在一个互相依赖的社会中，最辉煌的成就要靠相互依赖和彼此合作才能实现，远远不是仅靠一己之力可以企及的。 ——独木不成林，一根筷子容易折断，一根柴木火焰不高。只有相互依赖...
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《高效能人士的7个习惯》金句01—领导力就是清晰地指出别人的价值和潜力。
1 领导力就是清晰地指出别人的价值和潜力，使对方受到鼓舞从而有所意识。 ——一提到领导力，大部分人认为是自身专业能力过硬，才能够指点其他人。但其实最重要领导力的是清晰发现、指...