天山客

为什么年轻人不喜欢站桩养生？ 年轻人喜欢的，还是运动，就像当年天惠敬行明老师年轻时，也一样的，跑步，单杠，双杠，哑铃，沙袋，体操，跳舞等，对于传统养生，那是看不上的，听都不想...

Tanran15678

双盘实有不传之密 道家修炼、道家绝学、打坐修行、站桩养生 双盘不仅练筋骨，而是把经络全部打开。因此双盘也是一种拉筋的方法。 双盘，先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大...