个人觉得应该有一项自己钟爱的运动，那运动自然成为自己生活的一部分，这样有助于缓解身心压力和焦虑。当然，现在生活节奏快的上班族去健身房也是有必要的，只是个人感觉这种的会很难经久坚持，或者是为了坚持而坚持，仍不是原动力驱使。
花1万块钱健身的人学到了什么知识？——心肺功能是健康根本社会工作者大概能分三个阶层，底层工作者拼的是体力，中层工作者拼的是智力，高层工作者拼的是智力加体力吗？他们的智力都够用了，他们拼的还是体力。那如何让我们的身体变得更加健康呢？...
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