丹瑜伽

“十六锭金”，意即十六个字，字字贵如金锭：“一吸便提 气气归脐 一提便咽 水火相见”。 “一吸便提”，鼻子一吸，会阴就提上去，“息息归脐”，上下两个气接上，归到肚脐；“一提便...

丹瑜伽

当找到了真实的你，你就不再漂泊，不再四处索求，是谓“元神归位”；当接受了真实的你，你就没有分裂，没有冲突，没有内耗，能量满满。是谓“大圆满”“天人合一”。

丹瑜伽

全息瑜伽之瑜伽革命 全息瑜伽之“觉” 全息瑜伽之三维法 全息瑜伽之太极法 全息瑜伽之旋转 全息瑜伽之抖动、振动与律动 全新瑜伽之颂钵 全息瑜伽之揉腹 全息瑜伽之静与定 全息瑜...

丹瑜伽

想像整个宇宙在头顶浓缩为一个基本点，沿着头顶的正中心，也就是我们的中脉，往下旋转，经过头的中心，脖子的中心，胸部的中心，腹部的中心，骨盆的中心，然后到达尾椎骨的中心，继续深入...

丹瑜伽

无论好坏，都会过去。佛家讲“无常”，中国俗话讲“塞翁失马，焉知祸福”，道家的阴阳太极。 “觉”者，“佛”也，唯一不变的就是我们那个“觉”。

春本春呦

自从学校走到社会，我就觉得自己在表达自己上存在着问题，说一件事情往往词不达意。尤其在内心情绪波动极大的情况下，表达出的意思总能让别人误解，久而久之，就越来越沉默，越沉默也就越...