庆祝下[得意] 完成了2024工作规划的确定，码字时刻，思绪万千，很是愉悦，虽腰疼得直不起，然也觉“很值”[呲牙] 这么一梳理，发现，自个身上也确实积累了一些能力，只是忙得被...
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走过2023·奔赴2024/图文：徐美儿———12月31日流水账 在过几个小时，就是2024年了，需要给2023年做个收尾，如此做个封印，也算是给2023年的自己做个交代吧。 依旧5点半起床晨读。上半年，家里掌...
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徒步阿尔卑斯山—出发前安顿好了家里，明日，开启#徒步阿尔卑斯山[得意] 临行前，翻阅出2015年9月和户外伙伴攀登哈巴雪山的照片和文字，算是给自我打下鸡血的节奏[偷笑] 时隔8年，再次远行，这回是...
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体验“专业自信”的美好
今日与一位老师交流，得有感悟，做下笔记。 。 关于“服务成效”的理解。虽然，运营社会组织将近15年，然总有一种居安思危之紧迫感，时时反思下，对自个组织的专业也带来了不自...
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面对压力带来的情绪，我用这样的方式照顾自己我想我需要做些功课了，看到自己内心的情绪在不断积累，身体的紧绷感时常出现，内心的焦灼貌似随时都会打扰着我的睡眠或者白天。 昨晚临睡前，将今早晨读调整为--需要的冥想，给自我做...
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夫妻关系的建立需要边界得到多年好友的请求，希望今日见面，给予她家庭当下遇到困惑的引导[拥抱] 按约见面。看到夫妻两脸上显现的憔悴，当下就有了心疼，看着边上两个如花一般的女儿，欣喜的同时，还有些担忧...
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《观察的艺术》：和自己约会，做一个生活的艺术家
你是否每天沉浸在海量的碎片信息里？你有多久没有专注看完一本书了？你第天要拿起放下多少次手机？你又需要回复多少个信息、多少封邮件？你是否感觉时间过得十分匆匆，转眼间一天没了、一...
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感激赐予我的礼物—向共学NVC伙伴们表达感激20节课、从去年的9月到今年5月……幸福学堂-2021非暴力沟通读书小组的学习终于完成。从原先计划的15节课、4个月的时间，延伸成了当下的样子。 当在课程结束前，看到伙伴们在...
