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其实活着不需要任何借口，你可以利用当下的每一分每一秒去做你想做的事情，不要在乎别人的看法和眼光，因为呼吸和生命都是你自己的，自己过得精彩比什么都更重要。

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绘画练习

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缠绕好心情 画了好几天，做自己喜欢的事，取悦自己。

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今天分享禅绕画 画了好几天，陪孩子边玩边画

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鲨鱼礁禅绕画图样分享

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禅绕艺术是一种通过绘画进入冥想的艺术，被称为心灵冶愈的头脑。 用中性笔，群铅笔，擦纸币，完成，步骤如下

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今天1月21，我决定每天分享自己画的禅绕画图样和禅绕画组合。 现在分享一下今天画的禅绕画图样海藻。

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契克森米哈赖博士认为,心流具有八个特点: ①全神贯注， ②专注一致， ③主观感觉时间加快流逝或慢下来， ④感到有立即回馈， ⑤轻松感， ⑥力所能及具有一定的挑性，但并不过分，...