默晓旭

立秋过后，阳气渐收，阴气渐长。人体生理活动也顺应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。极易出现倦怠、乏力等不适症状，所以立秋过后应特别重视养生保健。 （资料图） 一、精神调养：...

逍遥an

I导读：斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏是夏季的第一个节气，表示孟夏时节正式开始。从中医养生的角度讲，应该重视养心，宜休养生息。心要静，宜午睡，饮食宜清淡...

Marels

【养生之术】立夏养生之饮食风俗 2017-05-04体康服务 立夏“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，...