不知道多少小伙伴跟我一样，明明累到眼皮打架，躺床上却像装了马达——脑子疯狂复盘白天的破事，越想睡越清醒？！ 最近在看这本《掌控清晨》，找到了「睡...

第一步 根据对自己的观察,首先罗列出每天早上喜欢做的事情和必须做的事情。 第二步 在你一天的时间中,先预留出一段时间。晨间惯例不需要很长,建议可...

1.为习惯设立优先级 花时间思考你最想培养的一个新习惯是什么？ 2.一次关注一件事 可以把精力集中在这个你想要培养的习惯上，直到它成为习惯。培养...

土鸡蛋和普通鸡蛋的区别 01 土鸡蛋的蛋黄色泽更红更诱人。是因为蛋黄的颜色主要受叶黄素的影响，如果鸡的饲料里面有玉米、胡萝卜、 南瓜之类的有色谷...

今天来聊一聊习惯和惯例 习惯是一种潜意识或无意识的行为，这些行为重复了无数遍就成了习惯。 惯例是按照一定的顺序和频率进行的行为。 两者的区别： ...

书写是一种复杂的生理心理现象，涉及到精细运动及多种高级神经活动。 其次它作为一种思维的输出方式，文字书写的过程几乎涉及到与语言有关的所有脑区。 ...

今日推荐app:1 second everyday，每天坚持录1秒钟视频。 这么做的意义是为了记录曾经那些做过的事情 同时也在提醒自己，每天都要...

今天利用碎片化时间观看《落叶归根》，内心五味杂陈，这部由赵本山主演的影片，不只是一个故事，也反映出当代社会的现状。 影片中，老赵为兑现他兄弟的承...

今日推荐书单: 《追寻记忆的痕迹》 作者：埃里克.坎德尔 这是一本人物传记，讲述了一个科学家一生勤勉追求的故事，也是一本科普读物，探寻当我们“铭...