去年底到今年初参加了两次古典舞集训，每次都看着老师跳的超仙，超级有动力学好。实际情况是很多动作即使超用力还是做得不到位，自然也没有美感。老师在课程中讲解的细节还是很多的：如何...
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集训总结
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19年开年集训
这周又参加了一次舞蹈集训。 集训请来了北舞的古典舞老师为我们讲述了他对舞蹈的认识：古典舞就像中国的旗袍一样，也是中国的标志之一。古典舞的很多动作都是有含义的，我们可以借此多多...
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失眠
周日下午，和小伙伴约着一起跳舞，买了杯奶茶，猜中了开头：用运动量消融热量，却没猜中结尾：失眠，快凌晨4点才睡着。 睡眠对于身体健康的重要性不言而喻，长期的睡眠不足不仅会增加患...
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新年新的开始
“台上一分钟，台下十年功”。这句话从小听到大，但从未往心里去。没有真正意识到那将是面对怎样的付出。 直到最近迷上古典舞，喜欢观看舞蹈视频，被舞者迷的七荤八素，觉得有些舞蹈动作...
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岁末
2018年余额不足，又到了写新年计划的时候了。翻开2018年的新年计划，只完成了其中的50%左右，但也有意外的惊喜。 虽然2018年年度计划只完成一半，对于这样的结果，分析原...
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18年收获（一）
从小身体就僵硬，直立弯腰别人可以轻松手掌触地，我的手尖却只能在脚踝上方荡啊荡。也没想过会跟舞蹈有什么交集。 后来有次机会接触舞蹈，也想着锻炼下自己的协调能力。就这样把学习舞蹈...
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感谢一个人
因为跳舞，认识一大姐，工作轻松，收入不错，儿子已在国外上大学，每天下班就去跳舞，从不落课。特别是基础课程，甚至会和老师沟通，加强她相对较弱的项目进行训练，进步也是有目共睹的，...
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古典舞集训
第一次参加古典舞集训，2天时间，一支舞蹈。重点是训练气息和身韵。 集训一开始就是教一小段组合。体会了身韵的基本元素，基本的身韵运动规则，初次接触还只能停留在基本的动作和表层的...
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初学者学编程
有天失眠，半夜醒来。想着醒着也是醒着，刷刷微信吧。 在“学习学习公众号”里，发现笑来老师几天前发的一篇文章：《苹果：人人能编程》。类似一个学习编程的游戏，对初学者十分友好。喜...
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困局
每天浑浑噩噩地看书，似乎没看到什么明显的成长。看不到成长，变得更加焦虑。 其实每天可以用于学习的时间不少，但时间利用效率太低了。可能跟学习习惯有关。学完的知识不复盘，听完或看...
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近日小感
刚结束的双十一，没瞎剁手，就买了几件自己现在需要的，立马可以用到的东西。没囤货、没超支，控制的不错。说白了，每年的双十一都是穷人们的狂欢，有钱人谁会熬夜抢单，没事算折扣点算数...
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反思
很多年来，把跳舞当做健身，所以一直以来也没太把跳舞这事当真过。但凡工作有点忙、身体不舒服等小插曲出现，就可以“名正言顺”的请假不去了。以致于总是断断续续，看不到自己的进步。 ...
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近日小感
一晃，今年只剩2个月了。总觉得忙忙碌碌一年，似乎进步不明显。得到新出产品--《财务思维课》，毫不犹豫立马下单。焦虑的心情可想一般。 前段时间，有个机会学习日语。课程进度不快，...
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日语学习（一）
时隔多年，再次返回校园，听了一节日语基础课。 最基础的五十音，因为课程定位是二外，老师很是耐心的讲解发音和相应的简单词组。 万事开头难，光是记住五十音的读音和写法，就需要花费...
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新的挑战
与一个还在读书的朋友微信聊天，无意聊到他们这个学期开始上日语课，问我有没有兴趣一起学。我犹豫了一下：现在正值币圈熊市，是应该把全部时间放在币圈知识的学习还是抽出部分时间来学日...
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南京游
这次的行程是临时决定的。本没想在十一黄金周出去看人山人海，表妹领头约了几家亲戚一起，想着难得亲戚聚在一起，就答应了。 一行12个成人，4个小孩，计划3号出发，6号返程。3辆车...
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随笔
昨天偶然听了一场“得到”的直播--刘澜老师的学习方法，收获颇丰。 直播开篇就提出一个概念：去学习（Unlearning）。即学校教育带给你的危害。学校里鼓励个人成功而非团队成...
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笑来老师新书有感一
笑来老师的新书《韭菜的自我修养》电子版拿到手已经好多天了，因担心书里有些我不愿看到的内容而一直没看。这就好像熊市以来一直没看行情一样，似乎是心理上不敢面对。 但还是得挣扎地去...
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学《自我发展心理学》有感
课程里谈到心理舒适区，说的不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的方式。走出心理舒适区，说的不是我们走出熟悉的环境，而是改变我们的应对方式。它带来的最大的好处就是控制感。这也...
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初读《自我发展心理学》有感
得到新推出的课程，想着已经订阅了两个心理学课程了，这个新课程应该会和订阅的内容上有很多重叠，也没想订。但看到《自我发展心理学》的发刊词中引用了俄罗斯著名文学家陀思妥耶夫斯基曾...