听过这样一句话 “不要焦虑2小时和8公里以外的事情” 当然， 这只是个比方这句话的意思是 要战胜焦虑就要关注具体的事、 具体的人感受此时此刻 做...

所有的收获，都不是一蹴而就的。就像我们种下了一颗种子，渴望它有一天能开出绚丽的花，那么我们必然要给予它一定的耐心，施肥、浇水、除草，然后等它慢慢...

所有的收获，都不是一蹴而就的。 就像我们种下了一颗种子，渴望它有一天能开出绚丽的花， 那么我们必然要给予它一定的耐心，施肥、浇水、除草，然后等它...

你是否有过这样的经历：看着朋友圈里的好友步入了人生新阶段、取得了新成就，心中不禁涌起一阵阵羡慕，然后让自己陷入焦虑的漩涡。 朋友圈里晒出的“高光...

为什么我们推荐你频繁记录自己，多发朋友圈？ 看到一个很好的回答：“很多事情没法凭空想起来，甚至记不得我上个月最开心的一天做了什么，只有在翻看当时...

你是否有过这样的经历：看着朋友圈里的好友步入了人生新阶段、取得了新成就，心中不禁涌起一阵阵羡慕，然后让自己陷入焦虑的漩涡。 朋友圈里晒出的“高光...

很多事都有两面或者多面， 若是只盯着消极的一面， 就会失去很多机会； 当你看到积极的一面， 事情才有机会向好的局面转变。 遇到挫折时，有人态度消...

春天到，万物生长。 有的花在初春盛放，有的花在暮春悄然吐蕊。 每朵花都有自己的花期，我们的人生也是一样。 有的人在青春年少时就已经展现出了卓越的...

陪伴家人、帮助朋友，我们常常会为他人付出时间与精力。 然而，最容易被忽视的人，恰恰是自己。你值得拥有属于自己的时光，去倾听自己内心的声音，去照顾...