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  • 今天又跑了2.5km。

    身体恢复以后,跑步时间一长总会气喘吁吁,心跳加速,人也很容易变得很累,这段时间也不太敢剧烈运动。 这段时间总是跑得断断续续,连续跑两天,需要慢走休整好几天。不管如何,想跑的更...

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    如何无伤跑步

    首先感谢自由战队小伙伴的反馈和补充,使得这次分享更完善。 跑步需要学习吗 你可能要问,跑步还用学习吗?当然,随便跑两步是不用学的,但是如果你想把跑步当成一项运动,并打算长期坚...

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    王广华2020年年终总结

    王广华2020年年终总结 元旦佳节的到来,暂时结束了我连续42天的闭关工作状态。刚好换换脑子,回顾2020庚子年这个多事之秋,展望牛气冲天的2021年。 #昨天晚上只有一个多...