免疫力低下，最直接的表现就是容易生病，免疫系统就不能发挥正常的保护作用，以下这些情况你有吗？ 1、感冒不断打喷嚏，感冒时时相伴 2、特别容易感到疲劳工作总是提不起劲，经常...
发简信
IP属地：上海
-
-
-
-
疲劳，不只是休息那么简单
前几天，有个闺蜜，打电话来和我说，最近不知是不是春困，虽然待在家也没干什么事，但是就总是觉得没有精神，感觉很累。 那这种情况，为什么休息了好多天，还是没有改善呢？ 其实日常生...
-
好的睡眠提升免疫力，养生觉该怎么睡？睡眠缺乏，不仅会引起头昏脑胀、注意力下降及心情烦乱等行为表现，还可以降低免疫功能，增加对多种疾病的易感性。 疫情造成的工作量增加、正常的生活规律被打破，再加上面对严峻的疫情，...
-
记住10句话，保证睡眠好！都说好的睡眠是上等的养生方式，那么如何才能保证自己拥有高质量的睡眠呢？记住下面这些方法，学会睡高质量的“养生觉”。 1、保持充足睡眠时间。如何知道自己睡足了？醒来后精力恢复良...
-
人长胖时，没有一片肉是无辜的人长胖时，没有一片肉是无辜的。这个春天，大家都胖了多少呢？ 不仅是大人，很多青少年在上网课，在家一坐就坐一整天，出去运动的时间减少，运动量大大降低，一个个小神兽宅家快成了小胖...
-
